سلام خانمای با تجربه میگم برای زایمان طبیعی باید انقد منتظر بمونی تا خودش وقتش ک شد درد زایمان شروع بشه یا ک ن باید کاری کرد ک درد زایمان شروع بشه

فکر کنم با پیاده روی کردن و بالا پایین کردن پله سریع تر زایمان کنی

خیلی پیاده روی برو ورزش های لگنی بگن بزار لگن باز بشه

طبیعی باید علائم داشته باشی ولی پیاده روی بالای یک ساعت و رابطه محافظت نشده و پله رفتن،اسکات زدن،روی توپ بزرگ نشستن میتونه کمکت کنه

من امشب زاییدم ساعت ۹ شب خیلی دردناک بود