سلام مامانا
من اگه خدا بخواد می‌خوام زایمان طبیعی کنم
از این هفته ی من چه ورزش هایی مجازه ؟ به نظرتون ماساژ پرینه هم میتونم از الان انجام بدم؟
خداروشکر تا الان مشکلی نداشتم

۱ پاسخ

ماساژ نه بهتره یکی دوهفته آخر فکر میکنم باشه
ولی ورزش و پیاده روی رو حتما انجام بده

مقالات مرتبط

ماساژ پرینه برای زایمان
ماساژ پرینه برای داشتن زایمان آسان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
چگونه زایمان طبیعی بدون بخیه داشته باشیم
چگونه زایمان طبیعی بدون بخیه داشته باشیم
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟

سوال های مرتبط

مامان صدرا مامان صدرا ۲ ماهگی
سلام خانوما ماساژ پرینه رو از هفته چندم باید شروع کنیم ؟!؟
من سرویکسم از ۱۸ هفته ۳۱ بوده آیا ماساژ پرینه میتونم انجام بدم یا نه ؟!؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی کوچولو💗 مامان فسقلی کوچولو💗 هفته سی‌ودوم بارداری
یه سوال ماساژ پرینه واقعا خوبه؟؟
از چند هفته باید شروع کنی ؟
اخه من از اول بارداری اصلا رابطه نداشتم بعدشم ک پساری گذاشتم دکترم گفته ۳۶ هفته درمیاره الان منی ک رابطه هم نداشته میدونم خیلی بخیه میخورم اره؟؟؟
از کی شروع کنم ماساژ پرینه رو ؟تاثر داره کسی امتحان کرده واینکه الان پساری داره مشکلی نداره اون ماساژو انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آبنبات👼🍭💖 مامان آبنبات👼🍭💖 ۲ ماهگی
خانومای هم هفته ی من شما هم ماساژ پرینه انجام میدین؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نیلا🐣🧚🏻‍♀️ مامان نیلا🐣🧚🏻‍♀️ هفته سی‌وهفتم بارداری
به نظرتون از الان ورزش شروع کنم ۳۸ هفته زایمان میکنم یا روند زایمان طبیعی تا ۴۰ هفتس؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان لنا مامان لنا ۲ ماهگی
بچه ها ماساژ پرینه از چه هفته ای باید شروع کنم ؟ بعد خودم میتونم انجامش بدم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فنچ کوچولو 🐣 مامان فنچ کوچولو 🐣 ۲ ماهگی
مامانای هم هفته ای من اونایی که میخوان طبیعی زایمان کنن ماساژ پرینه رو شروع کردین؟ مامای همراهم واسم فیلم فرستاده میگه از این هفته شروع کن ولی من بدم میاد😢
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نور زندگیم 💙 مامان نور زندگیم 💙 ۱ ماهگی
سلام
مامانایی که طبیعی زايمان کردن، میشه از تجربه زایمانتون بگید؟ ورزش کردید؟ اگه آره از کی شروع کردید؟ پرینه رو ماساژ میدادید؟ کلا میگید چیکارا کردید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمد حسین مامان محمد حسین هفته سی‌وچهارم بارداری
دوستان من برای راحتی زایمان طبیعی چیکار کنم؟
از کی ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی باید بکنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محیا خانوم👧💞 مامان محیا خانوم👧💞 ۲ ماهگی
خانما کسی هست که ماساژ پرینه انجام داده باشه؟
به نظرتون تاثیر داره؟ راحت میشه انجام داد یا نه؟از هفته ی چندم انجام بدیم؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان mahlin مامان mahlin ۱ ماهگی
مامانا من الان 34هفتهدو سه روزم از کی ماساژ پرینع رو انجام بدم و رابطه بدون جلوگیری از جند هفته
ورزش و پیاده روی دارم هزروز
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس ۱ ماهگی
سلام به همگی کسایی که زایمان طبیعی کردن از چند هفتگیشون ورزش شروع کردن من تک و توک از هفته ۲۳ ورزش کردم ولی هر روز نبوده میخام دیگه جدی ورزش رو هر روز انجام بدم
روزی چقدر ورزش کنم خوبه ؟؟
از الان دیر نشده؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمد حسین🥹🩵 مامان محمد حسین🥹🩵 روزهای ابتدایی تولد
خانمایی که قبلا زایمان طبیعی داشتید من میخوام ان شاء الله خدا بخواد برای زایمان برم تهران. به نظرتون از دردهای اول تا موقع زایمان چقدر طول میکشه؟ من شکم اول هم هستم. چجوری تشخیص بدم انقباض هارو؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مهراد🥹 مامان مهراد🥹 هفته سی‌ونهم بارداری
سلام خانما لطفاً یه کمکی به من کنید من از سردرگمی دربیام😫😫بین انتخاب نوع زایمانم موندم سر دو راهی .من تا الان میگفتم سزارین میخوام ورزش هم نکردم ۳۲ هفته و ۴ روزم الان دکترم گفته وزنت بالاست طبیعی بیاری بهتره من نمی‌دونم چیکار کنم به نظرتون الان بخوام ورزشو شروع کنم دیره؟یا با وزن بالا میتونم زایمان طبیعی خوب داشته باشم😫قدم ۱۶۰ وزنم شده ۹۵ الان🤧از بس به نوع زایمان فکر کردم و به نتیجه نرسیدم دیگه خسته شدم😫
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وهشتم بارداری
مامانایی که زایمان طبیعی راحتی داشتین،ورزش کردین تو خونه؟ از چند هفته شروع کنم؟ چه ورزشایی باید انجام بدم؟ من هیچی نمی‌دونم و کلاس زایمان نرفتم
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان مبین مامان مبین ۲ ماهگی
سلام خانما خوبید من از اول بارداریم اصلا نزدیکی نداشتم چون میخوام برم زایمان طبیعی اگه تا خر نداشته باشم مشکلی پیش نمیاد؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر