سلام مامانا
من اگه خدا بخواد می‌خوام زایمان طبیعی کنم
از این هفته ی من چه ورزش هایی مجازه ؟ به نظرتون ماساژ پرینه هم میتونم از الان انجام بدم؟
خداروشکر تا الان مشکلی نداشتم

۱ پاسخ

ماساژ نه بهتره یکی دوهفته آخر فکر میکنم باشه
ولی ورزش و پیاده روی رو حتما انجام بده

مقالات مرتبط

ماساژ پرینه برای زایمان
ماساژ پرینه برای داشتن زایمان آسان
چگونه زایمان طبیعی بدون بخیه داشته باشیم
چگونه زایمان طبیعی بدون بخیه داشته باشیم
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟

سوال های مرتبط

مامان ✨𝙰𝚢𝚑𝚊𝚗✨ مامان ✨𝙰𝚢𝚑𝚊𝚗✨ ۱ ماهگی
سلام
۳۶ هفته دکترم نخ سرکلاژمو باز میکنه
چند روز بعدش زایمان میکنم؟
چیکار کنم دهانه رحمم نرم بشه
زایمان طبیعی هستم
چه ورزش هایی انجام بدم چی بخورم برا دهانه رحمم که نرم بشه
شیاف گل مغربی میتونم از الان استفاده کنم؟ برای ماساژ پرینه گل مغربی خوبه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان صدرا مامان صدرا هفته سی‌وپنجم بارداری
سلام خانوما ماساژ پرینه رو از هفته چندم باید شروع کنیم ؟!؟
من سرویکسم از ۱۸ هفته ۳۱ بوده آیا ماساژ پرینه میتونم انجام بدم یا نه ؟!؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نویان 🥹🤍 مامان نویان 🥹🤍 ۱ ماهگی
سلام خانومایی هم هفته ای من از الان ورزشو شروع کردین برا زایمان طبیعی اگر شروع کردید میشه بگید چه ورزش هایی انجام میدین
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان شادکام مامان شادکام ۵ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی داشتین، به نظرتون من با این وضعم میتونم زایمان خوبی داشته باشم؟؟؟؟ تا الان ورزش نکردم چون استراحتم!
از ۳۴ هفته شروع کنم میشه؟
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان ۰۰۰۰۰ مامان ۰۰۰۰۰ ۱ ماهگی
مامانا میخام ۳۷ هفته زایمان کنم طبیعی چه ورزش هایی انجام بدم دیگه واقعا خسته شدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۴ ماهگی
سلام خانوما برای زایمان طبیعی از کی باید ورزش کنیم و از کجا بدونم چه ورزش هایی انجام بدم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آبنبات👼🍭💖 مامان آبنبات👼🍭💖 هفته سی‌وهشتم بارداری
خانومای هم هفته ی من شما هم ماساژ پرینه انجام میدین؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان راینا مامان راینا ۸ ماهگی
دوستان هم. هفته من، من میخوام طبیعی زایمان کنم، تا الانم ورزش و پیاده روی نداشتم، پیاده روی از چن ساعت و دقیقه شروع کنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان زانیار 🩵 مامان زانیار 🩵 ۶ ماهگی
خانم هایی که میخواین طبیعی زایمان کنین ورزش هم انجام میدین؟ از چند هفته باید ورزش کنم و چه ورزشی جز پیاده روی؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان لنا مامان لنا هفته سی‌وپنجم بارداری
بچه ها ماساژ پرینه از چه هفته ای باید شروع کنم ؟ بعد خودم میتونم انجامش بدم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان تو دلیم مامان تو دلیم ۱ ماهگی
سلام خانما حالتون خوبه
من اگه خدا بخواد و وضعیت قرار گیری نینیم اوکی باشه میخوام که ایشالا زایمان طبیعی داشته باشم ولی تا الان که ۳۰ هفته هستم هیچ ورزشی برای امادگی برای زایمان طبیعی نکردم خواستم از کسایی که تجربه دارن راهنمایی بگیرم ببینم اوناییکه زایمانشون طبیعی هست از چند هفته و چه ورزش هایی رو شروع کردن اینکه میگن از ۲۸ هفته باید تمرینات امادگی لگن اینا انجام بدید ایا انجام دادید؟
اوناییکه اطلاع و تجربه دارن میشه لطفا راهنماییم کنید ممنون
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رادمهر مامان رادمهر ۱ ماهگی
سلام خانوما تواین هفته ی من چه ورزش هایی میتونم انجام بدم حالا چی با توپ چی بدون توپ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فنچ کوچولو مامان فنچ کوچولو هفته سی‌وهشتم بارداری
مامانای هم هفته ای من اونایی که میخوان طبیعی زایمان کنن ماساژ پرینه رو شروع کردین؟ مامای همراهم واسم فیلم فرستاده میگه از این هفته شروع کن ولی من بدم میاد😢
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان طالبی مامان طالبی ۲ ماهگی
دوستان از الان چه ورزش هایی کنم که ۳۸هفته طبیعی بتونم زایمان کنم راه حلی دارید؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نیلماه مامان نیلماه هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مادران عزیز
که تجربه زایمان طبیعی داشتین ....چه نوع ورزشی انجام بدم که زایمان راحت داشته باشم و از چند هفته ...من قدم ۱۶۵هست الان هم ۲۷هفته ۷۸شدم .......میترسم از زایمان طبیعی ...ولی میخام برم تو دل ترس😥🤱😍 و تا حالا هم هیچ ورزشی نداشتم چ کار کنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر