خانما من رفتم سنو وزن گفت بچه 1700هسته الا وزن خودم یک ماهه 58کیلو چیکار کنم هم خودم وزنم زیاد شع هم بچه دارم دیونه میشممم

هرچی کربوهیدرات بخوری و چیزای قندی بخوری خودت چاق میشی، پروتئین بخوری نی نی ت چاق میشه..

چرا می‌خوای وزن خودت بیشتر بشه. خوبی که. نی‌نی هم که خوبه

من الان 28هفتم وزنش 1269گرمه

هر روز تخم مرغ ابپز بخور مغزیجات پودر لیدی میل گوشت کباب کن یا مرغ هر روز یه سیخ بخور من اینارو خوردم گفت وزن بچه خوبع

لیدی میل بگیر تا زایمان بخور

بستنی وانیلی کارخونه ای روزی یک عدد
ذرت بزار آب پز شه روزی سه روزی یک عدد
روزی یک لیوان آب پرتقال بایک قاشق عسل حل کن داخلش بخور
عدسی دوسه بار در هفته
پسته و گردو
اش
انواع میوه هرروز روزی دوبار
من اینارو خوردم و جواب داده

میتونی پودر لیدی میل هم بگیری بخوری هر روز یا یه روز درمیون

اگه تخم مرع محلی گیر بیاری خیلی بهتره

هررور صبح یه لیوان شیر داخلش یه زرده تخم مرغ بریز با یه قاشق مغزیجات آسیاب شده عزیزم...بعد با خرما بخور خیلی رو وزن بچه تاثیر داره

اره منم ۵۸ کیلوام بالا نمیرم اصلا

۳۲ هفته تونه؟
امروز رفتین
اخه منم امروز رفتم ۳۰ هفتمه ۱۵۷۰ وزنشه میگن وزنش متوسطه از این بیشترم میتونه باشه

تخم مرغ
بادوم
ماکارانی
سیب زمینی
من خودم بجر شام و نهار ریزه خوری خیلی دارم

چراانقدکم خواهروزنتومیگم دکتر گفت وزن بچه خوبه نگفت صدک چنده