سلام خانما من نزدیک ی هفته اس بی خوابی گرفتم شب تا صب اصلا نمیتونم بخوابم صبح ها هم دو سه ساعت میتونم بخوابم چیکار کنم خیلی اذیت میشم

منم همیشه ساعت ۳ بیدار میشم گشنمه 😂 همش تو خواب بیداریم یا خواب بد میبینم بیدار میشم تا ۱۰ دقیقه کپ کردم میترسم 😂

من که از اول بارداری این مشکل دارم یعنی کلافم الان سرما خوردم دیشب تا صبح بیدار بودم الانم هیچ خواب ندارم 🥲

حالا من میخام بخوابم، شوهرم ازبس خروپف میکنه نمیذار بخوابم

منم اذیت میشم و بی جونم

روزایی که ی ذره توی خونه کار میکنم،
شبا بیهوش میشم
ولی با خروپف بیدار میشم


اگه اگه قند نداری
شبا قبل از خواب ی لیوان آب قند و ی لیوان دوغ یا شیر بخور
تاصبح بیهوش میشی و راااحت میخابی

منم دقیقا خوابم بهم خورده شبها کف پاهام خیلی داغ میشه

من هفت ماهه شبا بخاطر سندروم پای بیقرار لحظه ای چشم رو هم نمیتونم بذارم هیچ کاری نمیشه کرد واقعا گاهی دیگ واقعا ب مغزم فشار میاد دیوانه میشم

متاسفانه طبیعیه و چاره ای نیست جز تحمل ولی در طول روز استراحتت رو خیلی زیاد کن تا شاید تو اون زمان ها خوابت ببره کمی