سلام خانوما صبح بخیر
شما با یبوست چ میکنین ؟ مقعد درد گرفتم
قبل بارداری وقتی یبوست میشدم ناشتا ی لیوان اب گرم میخوردم فوری اثر میکرد الان تاثیر نداره

من لواشک و آلوچه میخورم

سلام عزیزم یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع بدید به خودتون فشار نیارید
اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخونید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که آب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردآلو(زردآلوخشک)تو آب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه ✅با دستور پزشك شربت لاكتولوز
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف آب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشید و ⛔️اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست.

انجیر خشک بخور

کیوی عالیه

اخ اخ من پیر شدم با یبوست
من یبوستم در حد خونریزیه
ولی انجیر خیس کردم هم ابشو خوردم هم خودشو
سبزی خوردن زیاد میخورم
روغن زیتونم همیشه رو غذام یا سالادم میریزم

الو بخارا خیلیییی جوابه خیس کن تو یه لیوان اب پنج تا ده تا یه نیم ساعت یکساعت هم ابو بخور هم الو

ی قاشق روغن زیتون قبل وعده های غذایی ات بخور

انجیر داخل گلاب خیس کن برای یبوست بارداری خوبه

الو خشک هم عالیه شیر هم خوبه سبزیجات و سالاد هم تاثیر دارن

انجیر خشک خیس کن بخور