خانوم هایی که باردارین شما با یبوست چیکار میکنین؟؟من کلا همیشه با شکمم درگیرم الان بدتر شدم

وای وای من مردم مثل تو

من رفتم پیش دکتر بهم شربت داد خیلی خوب بود

خیلی مراقب باش زور نزن فقط اب بخور خودش دفع میشه بعدشم یوبوست نمیگیری

روزی ۸ لیوان اب
ناشتا یه لیوان اب
سیب و گلابی و خیار کاهو سبزی اینا خیلی خوبه
انجیر
الو

من یبوست داشتم و زور زدن هم بده دکتر بهم شربت لاکسی ژل داد هر ۸ساعت یک قاشق با یک لیوان اب

زردالو خشک و انجیر خشک رو جدا جدا خیس کن بخور،شیر هم گرم کن خیلییی برا من شیر گرم تاثیرداره

یبوست ندارم
چون فولیک اسید نمیخورم

حتما توالت فرنگی استفاده کن..

هرشب ۱لیوان شیر
و اصلا یبوست نگرفتم

آلو و انجیر و کشمش و کیوی بخور ولی در حد تعادل