۲ پاسخ

باقی نمیدونم

ماهی غزل الات ومیگو نه ممنوع نیست من دکترم گفت دیروز رفتم خریدم مصرف کردم

سوال های مرتبط

مامان میوه دلم💗💕 مامان میوه دلم💗💕 ۲ ماهگی
سلام عزیزای دلم این نامت قبل قاعدگی کمک میکنن دردهای پریودی بسیار کم بشه چرا چون علت بسیاری از دردهای رحم سردی رحم هست که تغذیه تاثیر بسیار مستقیم بر اون داره امیدوارم با رعایت این نکات پریودی بسیار خوبی رو تجربه کنید🥰🌷💗
#نکات_قبل_از_قاعدگی
❌پرهیز از مصرف غذاهای کارخانه‌ای
❣️: مواد غذایی کنسرو شده، فست فودها، انواع سس‌ها، نوشابه و دلستر
❣️پرهیز از مصرف غذاهای مولد خون غلیظ:  لازانیا و ماکارونی، خیار و گوجه، ماهی، ماست
❣️پرهیز از مصرف چاشنی‌های ترش در غذاها و کلاً پرهیز از ترشیجات، میوه‌های ترش، سرکه، لواشک‌های ترش
🍃❣️پرهیز از مواد غذایی شور و ادویه‌جات تند
❣️پرهیز از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات و سبزی خوردن و سبزی های خام
❣️پرهیز از مصرف غذاهایی با مزاج سرد
❣️پرهیز از خوردن غذاهای با هضم سنگین و غلیظ مثل کله پاچه، حلیم و…
❣️پرهیز از مصرف شکلات، قهوه، نسکافه، کاکائو
❣️پرهیز از غذاهایی که سودای غیرطبیعی تولید می‌کنند: گوشت گاو، غذای مانده، قارچ، عدس، بادنجان، کلم خام