مامانا بعد از زایمان چی خوردین شکمتون کار کنه راحت 🫠میترسم برم بخیه هام باز بشه

شربت معده خوردم البته زایمان اولم بخاطر اینکه روان دستشویی کنی

شیر گرم کنی پودر بادوم و نبات بهش اضافه کنی بخوری هم خیلی خوبه

کمپوت گلابی عالیه البته خونگی، انجیر هم تو اب خیس کن چند ساات بمونه هرروز بخور اینارو...عدس موز گلابی ک کامل پخته نسده هویج ان مدل چیزا رو نخور شکم و سفت میکنه

اسفناج😇

سوپ آب انجیر. آبگوشت

گلابی . وسط غذا روغن زیتون

من سر زایمان قبلیم وقتی کاچی با روغن زرد فراوان میخوردم زودی شکمم کار میکرد
تو این بارداریم هم از اول مشکل یبوست دارم دو ماهه که تونستم کنترلش کنم
با انجیر خیس خورده که ناشتا میخورم و برگه زرد آلو که خیس میکنم آبش رو میخورم و بعد برگه زردآلوها رو
خاکشیر هم خوبه، صبح ناشتا با آب ولرم بخور
سعی کن برنج و نون نخوری چند روز
گوشت بذار بپزه، با آبش بخور

آخر شب انجیرخشک بخور و پرتقال

سزارینی؟

انجیر عالیه روغن زیتون

ابمیوه

لاکسی ژل بخور