خانوما سینه مرغ خودمون تو خونه کباب کنیم خوبه تاثیری رو وزن جنین داره ک تپل بشع؟

آره خیلی خوبه

کنارش کربوهیدرات هم بخور

اره ابپز هم خوبه یا تو سوپ زیاد بزیز بخور سوپ برای یبوستم خوبه

فقط حبوبات با ماست بخور خودم دیدم تو ی هفته نیم کیلو اضاف کرد
حلیم
نخود
خوراک لوبیا
عدسی هزاربرابر بهتراز مرغ

آره خوبه