من یه لیوان آب میخورم و نفس عمیق میکشم
منم تپش قلب دارم..بشین روصندلی تا5,6ثانیه نفستوحبس کنه بعدبده بیرون تاده دقیقه همینطوری انجام بده دم وبازدم..اب بخورتپش قلب میگیری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.