من وقتی به کمر میخوابم نی نی بیشتر تکون میخوره یعنی داره اذیت میشه تکوناش بیشتر میشه؟

از ۱۶ به بعد نباید به کمتر بخوابی

دکترم گفت داره بهش فشار میاد تقلا میکنه اصلا به پشت نخواب

اووو هنوز كو مونده از جند هفته ديكه از درد پهلو خوابيدن شيها نابه ميكني🫣من هر ٢ ساعت پا ميشم از درد يكم تو خواب و بيداري راه ميرم بعد ميخوابم البته به وزن هم فكر كنم باشه من ١٦ كيلو اضافه كردم به پهلو ميشه ادم خوب كل وزن ميوفته ي ور، كمر دردهام تازه داره شروع ميشه ١٠ مين سر پام كمر درد ميشم

راه حلش

اره جاش تنك ميشه

بخووان

فقط پهلوو

اره اصلا ب پشت نخواب خوب نیست

منم همینطور ....نمی‌دونم چرا