خانما روزی ۳ بار پیاده روی سبک تو خونه هر بار ۲۰ دقیقه زیاده به نظرتون؟
ورزش سبک در حد حرکات کششی چی؟
کلا اوایل بارداری ورزش سبک خوبه یا نه؟

ورزش کششی اصلا خوب نیست حتی برای برداشتن وسایل هم زیاد نباید دست رو کشید

بله خطرداره تا ۳ماه اول باید رعایت کنین

والا من هرکاری میکنم ک یکم پیاده روی کنم نمیشه اصلا
خسته میشم و باید دراز بکشم شما واقعا میتونی ورزش کنی؟؟

۳ ماه اول رعایت کن

سه ماه اول نباید زیاد فعالیت کنی

نه بابا خوبه مشکلی نداره

با دکترت صحبت کن بستگی ب بدنت و نوع بارداری داره ک بهت اجازه بدن یا نه

نه عزیزم خطرداره