بچها من شروع کردم عسل وسیاهدونه بخورم فقط نیمه کوبیده باشه خوبه یا کامل اسیاب بشه؟معده کاملش رو هضم نمیکنه؟؟.

سیاه دانه سالم بخور،کوبیدن سم میشه

اره بابا
چون چندین روز میخوای تکرار کنی، طبع بدنت گرم میشه وسردی رحم گرفته میشه

سیاهدونه همون لحظه ک میخوای بخوری ب اندازه ک میخوای اسیاب یا نیمه کوب باید کنی و با عسل میل کنی چون اگه بمونه سمی میشه

من واسه ی دوره رژیمم خورد نمیکردم عین کنجد میریختم رو قاشق عسل میخوردم

توی اقدام فقط نخور که سیاهدونه خیلی گرمه

ایشالله ایشالله

قشنگم دوس داری بیای دورهمی خانما تو روبیکا؟