کباب ، مرغ ، سیب زمینی
ماکارونی هرچی نشاسته داره ، مغزیجات عالیه
کربوهیدرات
مرغ
سیب زمینی
ذرت
کره بریز قشنگ رو غذات
کباب زیاد بخور
چلو کره بخور
سیب زمینی آبپز بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.