مامانا چی بخورم برای وزن جنین خوب باش وزنشو ببر بالا🧐

هنو اول راهی عزیزم باید چ چیزایی رو پشت سر بزاری بچه بدنیا اوردن ر بزرگ کردن ک اسون نیست انشاا... یسلامتی و تندرستی

همه چی بخور اشکالی نداره سعی کن چیزایه مقوی بخوری بعد اینکه زیاد شور نخور ک خدای نکرده فشارت بالا نره برل بچه خطر داره شیرینم زیاد نخور چون وقتی بارداری خود ب خود قندت میرع بالا سعی کن کم چیز شیرین بخوری ک خدای نکرده قند نگیری

مغزیجات و پروتئین

الان تازه هفته ۴ هستی فقط تغذیه سالم داشته باش

من شنیدم میگن برای ماه های اخر بارداری حلیم خیلی خوبه برای وزن‌گیری جنین

البته اخراش الان زوده برات

بستنی کباب من خودم اینا رو می‌خوردم سز بودم دخترم ۳۶۰۰بود

الان برا قلبش انار و خرما بخور

الانکه زوده ولی از هفته ۲۰ به بد انواع مغزیجات خیلی خوبه برای وزن دهی بستنی هم عالیه

الان اصن ساک بارداری خالیه وزن چی
وزن و تو ماه های اخر میبرن بالا

وزن گیری برای دو سه ماه آخره

فعلا برا وزن دهی زوده برا قلبش بخور انواع حبوبات و گردو پسته گوجه خام

هنوز که اولشی باید ماه های آخر زیاد بخوری برای وزن گیری الان اون بچه هنوز ی لخته خونه