۲ پاسخ

مفید بود لایک کنید

یکی امتحان کنه نتیجه رو بگه😄

سوال های مرتبط

مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
چنانچه در دوران بارداری دچار ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا شده اید میتوانید :
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

ازآب میوه هایی که,سرشار ازویتامین c هستند استفاده کنید، آب پرتقال بهترین نمونه آن است.

خوردن شلغم ، لبو و کدو تنبل آب پز شده در این دوران توصیه میشود.

سوپ سبزیجات و سوپ جو میتواند بشما در زمان سرماخوردگی کمک کند.

گلو و بینی خودراباقطره بینی یاآب نمک رقیق شده مرتب شستشو دهید.

برای بهبود تورم و گلو درد خوددر دوران بارداری میتوانید ، آب داغ، عسل و لیمو راباهم مخلوط کرده و بنوشید.

بیشتر استراحت کنید. .

اگر براحتی قادر به،نفس کشیدن نیستید، سر خودرابالا نگه دارید این کار باعث کاهش آبریزش بینی نیز میگردد. .

برای کاهش ترشحات ازدستگاه بخور استفاده کنید. اگر دستگاه بخور در دسترس ندارید ، سر خودراتا شانه هابایک حوله بپوشانید و بالای یک ظرف آب درحال بخار کردن نگه دارید. .

چنانچه در ناحیه سینوس ها، بالا و پایین چشمهاو اطراف گونه هااحساس درد دارید ازکمپرس آب گرم استفاده کنید.

برای برطرف کردن تب و یاسردرد می توانید ازمقدار کمی استامینوفن یاپاراستامول استفاده کنید.
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
✅چگونه از هموروئید در بارداری جلوگیری کنیم؟

👈هر مادر باردار باید روزانه ۴ تا ۵ واحد سبزیجات (مثل کاهو ، سبزیجات ، کلم و ...) بخورد.

☝️حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشد.

☝️مصرف روغن زیتون و آلو و انجیر گلابی و ...در طول روز باعث روان شدن مدفوع میشود.

☝️به غذا یا ماست خود سبوس برنج اضافه کنید که حاوی فیبر است.

☝️نشستن و ایستادن طولانی مدت باعث شدت گرفتن یبوست میشود.

☝️هنگام یبوست از زور زدن جداً خودداری کنید.

☝️بهتره از توالت فرنگی استفاده کنید.

☝️برای جلوگیری از تورم و خارش از کیسه های یخ استفاده کنید اگر بهبود پیدا نکرد از کیسه آب گرم استفاده کنید.

☝️هرگز دستشویی خود را نگه ندارید.

☝️میتوانید برای جلوگیری از فشار روی مقعد هنگام نشستن از بالشت های گرد تو خالی(رینگی شکل) استفاده کنید.

☝️روزانه حداقل نیم ساعت پیاده روی در سطح صاف داشته باشد.

☝️ورزش کگل هم با انقباض عضلات لگن باعث افزایش خونرسانی به ناحیه مقعد و روده میشود در نتیجه احتمال هموروئید کم میشود.


🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
🔹دانستنی های جالب بارداری که تو آینده بچه ها تاثیر داره:

🔻زنان بارداری که مثبت‌ می‌اندیشند، فرزندانی با توانایی ریاضی بالا دارند! پژوهشها نشان میدهد که زنان بارداری که مثبت می‌اندیشند و موسیقی میشنوند و شرایط را کنترل میکنند، فرزندانی با توانایی بالا در فهم ریاضیات و علوم خواهند داشت!
🔻زنان بارداری که طی بارداری شبها دیرتر میخوابند، ساعت بدن کودک با آنها هماهنگ میشود و حرکت بدن و صدای اطراف به کودک میفهماند که الان زمان خواب نیست.سبک زندگی مادر در این نه ماه تا 3 سال بعد از زایمان در ذهن کودک باقی میماند و مادرانی که طی بارداری دیر میخوابند بعدا بچه هایشان شب زنده دارند و دیربه خواب میروند!
🔻زنان بارداری که تغذیه سالمتری دارند، فرزندان زیباتری به دنیا میآورند! پژوهش تازه نشان میدهد که زنان بارداری که بیشتر میوه میخورند و کمتر یبوست دارند، کمتر درمعرض آلودگی هوا و دخانیات و فست فود هستند فرزندان زیباتری به دنیا میآورند!
🔻زنانی که در بارداری تحت فشار و استرس هستند، جنین به گریه کردن مادر واکنش عجیبی نشان میدهد و به استرس مزمن مبتلا میشوندو بعد از تولد بیشتر دچار دل دردهای کولیکی میشوند


🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋