خانما شما برای یبوست چی کار میکنین؟🥲

انجیر بخور .آلوچه . آب زیاد .

من میوه و آب زیاد میخورم. قرص کلسیم جوشان ک تو طول بارداری باید استفاده کنیم‌، مصرف میکنم تا حالا یبوست نداشتم خدا رو شکر. ب نظرم کلسیم جوشان بخوری بهتره

پودر پیدرولاکس امتحان کن قبل هر وعده غذایی روغن زیتون بخور صبح ناشتا آب گرم بخور شربت لاکسی ژل همراه آب زیاد بخور نتیجه نداد در آخر شیاف گلیسیرین بزار برای خانمای باردار مجازه

منم خیلی درگیرم باهاش ولی آب سعی میکنم زیاد بخورم. لبو خیلی خوبه. آب انجیر و خود انجیر و کاهو و روغن زیتون و لواشک و اینا همه رو تو یه روز میخورم تا شکمم خوب بشه

لواشک، آلوچه، روغن زیتون روی غذا و سالاد،و از همه بهتر برای من گلابیه
شیر سرد هم شبا قبل خواب جوابه

قبل صبحونه یه قاشق روغن زیتون بخور روش اب گرم بخور خیلی تاثیرداره کنار غذا هم کاهوبخور

میوه زیاد بخور آب ولرم انجیر وبرگه زردآلو بخور شربت لاکسی ژل بخور گلابی نرم روی سالادت روغن زیتون بریز

من چن ماه اول شیاف و شربت دکتر داد اصلا تاثیر نداشت از وقتی که مصرف ابم خیلیییی زیاد شده دیگه یبوست نمیشم خیلی کم پیش میاد یبوست بگیررم آب خیلیییی زیاد بخور