سلام
تو دروان بارداری چی بخوریم جنین وزن بگیره
ولی خودمون وزن نگیریم؟!
چی مقوی و خوبه برا جنین؟!

توی این هفته خرما و مغزیجات خام به خصوص بادام درختی خیلی خوبه.ولی نه برا وزن گیری چون حالا خیلی زوده.

ماه‌های آخر جنین وزن میگیره
ولی گوشت و کلا چیزای پروتئینی

غذاهای پروتئین دار مثل گوشت ،تخم مرغ آب‌پز،شیر ،بستنی،آجیل

سلام سویق دوران بارداری به همراه خرما باعث میشه بچتون سالم و استخوان بندی محکمی داشته باشه

اره زوده اون موقع هم اب گوشت. ماکارونی اینا خوبه

فعلا زوده دو ماه اخر جنین وزن میگیره

بعد ۶ ماهگی جنین وزن میگیره الان زوده