خانوما میگم برای تنبلی تخمدان چی خوبه ؟؟؟
چی بده؟؟؟

لبنیات . فست فود . سویا . نوشابه . قند مصنوعی

عزیزم دمنوش نعنا فلفلی استفاده کن
بهترین داروعه برای تنبلی تخمدان👌🏻

لبنیات هم خواستی بخوری باید طبعشو با چیز گرم عوض کنی و روزا بخوری اینکه کامل قطع کنی اشتباهه چون کلسیم برای بدن لازمه

استرس ، فست فود ، قند و شکر ، خواب ناکافی ، لبنیات ، ورزش بدنسازی و... اینا بده

آجیل ، سالاد کنار غذا ، سبزی ، روغن زیتون ، رقص و پیاده روی ، میوه مخصوصا توت ها ، چای دارچین و چای زنجبیل ، دمنوش نعنا فلفلی ، خوابیدن قبل ۱۱ شب و بیدار شدن قبل ۸ صبح
صبحانه پر پروتئین و.... اینا خوبه

تا میتونی رحم و شکمت وگرم نگه دار پیشبند ببند ظرف میشورین دوران پریودی کاچی بخور

کلا شیرینجات نخور مخصوصا مصنوعی شو
لبنیات سردی نخور
سعی کن رحمت گرم نگه داری

قند و شکر سفیدو حذف کن ورزش کگل انجام بده چیزای گرم بخور

سردیجات ممنوعه‌ کلا

لبنیات سردی شیرینی جات فست فود و نوشابه و دلستر

ژل رویال بصورت قرص یا کپسول داروخانه ها دارن. با نظر پزشکتون میتونه موثر باشه

یه مطلب بلند بالا نوشتم برو ببین

تنقلات کلا ضرره