سلام خانوما
من تو هفته های آخر بارداری هستم
میخواستم اگه راهکار و پیشنهادی دارید که باید انجام بدم برای خودم و بچه ممنون میشم که بگید
نگرفتن زردی بچه،خونه داری که چیا آماده کنم، روحیه و سلامت خودم و ... هر چیزی که تو ذهنتونه

فقط خوب استراحت کنین که خواب داره تموم میشه
الان شیر و خرما زیاد بخورین شیرتون خوشمزه شه
بعد زایمان سیرابی و ابگوشت سوپ خوب بخورین شیر داشته باشین
الان مواد غذایی که رو مزه شیر اثر داره مثل سیر اینا نخورین کم کم
بعد زایمان که کاچی میخورین زردچوبه زعفران نزنین برا زردی بچه ، زود زود شیر بدین بلکه اثر زردی نگیره، قطره شیرافزا حتما بخورین شیرتون خیلی خوب میشه، برای ورم سینه و پاها بعد زایمان کلم سفید برگاشو گرم کنین بذارین روشون التهاب بخوابه، مواد غذایی که بعد زایمان لازم میشه کم کم حاضر کنین فریز کنین اگه خونه خودتون میمونین برای سوپ و ابگوشت فلان
اینا کارایی بود که خواهر یه ماهه زایمان کرده انجام داده بود بچه هم شکر خدا زردی نگرفت هر لحظه شیر داد بهش وزن بچه خیلی کم بود ولی الان یه ماهشه خوب شده یخورده
استرس هیچیم نداشته باشین روال زندگی کم کم میاد دستتون

هم هفته اییم
منم نمیدونم میشه پیاممو لایک کنی منم ببینم🩵🥰

ممنونم عزیزم از اینکه وقت گذاشتید و جواب دادید