سلام‌دوستان
من استراحتم و متاسفانه تا الان ده کیلو اضافه کردم و نگرانی اینکه تا آخر قراره چقدر دیگه چاق بشم داره اذیتم میکنه، شما تجربه و پیشنهادی دارید؟!

یه لیوان آب گرم ناشتا بخور تا نیم ساعت چیزی نخور .چربی اضافی رو میسوزونه . چون استراحت هستی هم خوبه خونت کمتر غلیظ میشه
من از ماه ۲ تا یه هفته پیش استراحت بودم . ۶ کیلو تا الان اضافه شدم ‌.

اگه دیابت و فشار خون و‌دفع پروتئین نداری
غصه.شو نخور ، شیر بدی بیوفتی دنبال بچه همه.ش آب میشه

هرچقدر اضافه بشی بعدش کم‌میکنی بابا من ۱۷کیلو چاق شدم 🤣

مراقب قندت باش

منم تا الان 13تا اضافه کردم 🥺😥خیلیه منم نگران بعد زایمانم که چییی میشم

چندگیلو هستی عزیزم

من برای بارداری اولم استراحت مطلق بودم و ۳۰ کیلو اضافه کردم باید سعی کنید از نون و برنجو نمک دوری کنید اون موقع کمتر وزنتون بالا میره

امن سر پسر اولم سی کیلو زیاد شدم الانم تا اینجا با رعایت کردن ۷ کیلو چاق شدم😐😂😂

منم تا الان ۸ کیلو اضافه کردم با اینکه تا ۱۸ هفته کلا یک کیلو اضافه کرده بودم،دیگه غصه این یکیو نمیخام بخورم،بیخیال بابا. اگه نمودار وزنت خوبه باشه و زیاد بالا نزنی قند و فشارم یا دفع پروتیین نداشته باشی اصن مهم نیس، هر چی اضافه کردیم بعد زایمان کم میکنیم نگران نباش

من واسه اولی ۳۰ کیلو اضافه کردم 😂