مامانایی که مامای همراه گرفتین چه نکاتی بهتون گفته که خیلی کمکتون کرده؟میشه بگین؟
یا گفته چه چیزایی بخورین؟

بنظر من هیییجی عالی‌تر از آمپول اپیدورال نیستتتتت
وای محشره
خیلی خوبه
من ماما همراه نداشتم
آمپول اپیدورال زدم تو اوج بی حسی فول شدم و زاییدم
جمع درد من برای زایمان کلا یکساعت بود

من روغن کرچک خوردم
یکی دو ساعت بعد دردا کم کم شروع میشه .شما حتما با دکترت مشورت کن
البته من درد داشتم برا اینکه دهانه رحم زودتر باز شه ماما گفت اینو بخورم قاطی سوپ و آبمیوه
وقتی دردات شروع شد سعی کن فقط نفس عمیق بکشی
داد بکشی زود خسته میشی
انشالله به سلامت زایمان کنی

کار خاصی انجام ندادم قبلش فقط ورزش
و حین زایمان خیلی کمک کرد
ماساژ رحمی واقعا عالی بود ی ساعته زاییدم