لیست غذای کودک شش ماهه
شیر خشک یا شیر مادر
فرنی
حریره بادام
سرلاک
لعاب برنج
سوپ یا آش له شده
پوره میوه
سیب زمینی
گوشت مرغ
گوشت قرمز
آب جوشیده شده
15 قطره آهن
عدس
ماش

۲ پاسخ

خیلی ممنونم لطف کردی 🥰🙏

پسر من ۵ماه ۲۱ روز من غذا کمکی شروع کردم براش
فرنی
حریره بادام
پوره سیب زمینی اینا

مقالات مرتبط

بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
مراحل تهیه شیر خشک
طرز تهیه شیر خشک در منزل - 6 مرحله تهیه شیر خشک
شیر مادر و شیر خشک
تغذیه همزمان نوزاد با شیر مادر و شیر خشک | خوب یا بد؟
لیوان مخصوص کودک یا لیوان آموزشی
لیوان مخصوص کودک یا لیوان آموزشی

سوال های مرتبط

مامان پسرِ آبی🩵 مامان پسرِ آبی🩵 ۸ ماهگی
دوستااان غذای نوزاد رو با آب جوشیده سرد شده درست میکنید یا آبِ شیر ؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان behrad مامان behrad ۸ ماهگی
شما واسه پختن غذای بچه هاتون از آب جوشیده سرد شده استفاده میکنید یا از همون آب شیر استفاده میکنید؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱۰ ماهگی
واس درست کردن شیر خشک اب جوشیده ک سرد شده مشکلی نداره یا باید ولرم باشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمد مهدیار مامان محمد مهدیار ۹ ماهگی
ایده غذای کودک ؛
قارچ . هویج . سیب زمینی . کدو سبز . مرغ . ورمیشل . کره . زردچوبه . نمک. در آخر شیر اضافه می کنم یکم جوشیده شه آماده است .
نوش جان ❤
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلا جون ❤️ مامان دلا جون ❤️ ۸ ماهگی
امروز میخوام به دلا موز بدم ،فقط له ش کنم با چنگال ؟یا یکم شیرخشک قاطی کنم ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پرنسا مامان پرنسا ۸ ماهگی
تا کی باید ب بچه ها آب جوشیده داد یعنی شیرخشک بدون آب جوشیده درست کرد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۷ ماهگی
شروع غذای کمکی شیرخواران
نکات کلی و مهم:

سن شروع: معمولاً از 6 ماهگی میشه کم کم غذای کمکی رو شروع کرد. البته همیشه با پزشک کودک مشورت کنید.

قانون 3 روز: هر ماده غذایی جدید رو به مدت 3 روز پشت سر هم به کودک بدید تا اگه آلرژی داشت مشخص بشه.

بافت: اولش پوره باید خیلی رقیق و نرم باشه، کم کم غلظتش رو بیشتر کنید.

بدون نمک، شکر و ادویه: تا یک سالگی به غذای بچه ها نمک، شکر و ادویه اضافه نکنید.

بهداشت: همه مواد غذایی رو خوب بشورید و از تمیز بودن وسایل پخت و پز مطمئن بشید.

آب: برای رقیق کردن پوره می تونید از آب جوشیده سرد شده یا شیر مادر یا شیرخشک استفاده کنید.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 🎀DELVAN🎀 مامان 🎀DELVAN🎀 ۹ ماهگی
خانما شما ب بچتون آب جوشیده میدین یا ن از شیر اب ؟
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان دیانا🤱🌸 مامان دیانا🤱🌸 ۸ ماهگی
غذا میدم به بچم یکم درشته یا خوب له نشده اوق میزنه عادت کرده غذای میکس چرا؟ !
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فاطمه&امیررضا مامان فاطمه&امیررضا ۷ ماهگی
سلام خانمها کی شیرخشک ب غذای بچه اتون اضافه میکنید من شیربرنج براش درست کردم برنج اش ک نیم پز شد شیرخشک ریختم داخلش چندتا غل زد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نورقلبم💫💙 مامان نورقلبم💫💙 ۷ ماهگی
برنامه هفتگی شروع غذای کمکی...

در ۶ ماهگی، کودک می‌تواند در کنار شیر مادر یا شیر خشک، کم‌کم غذای کمکی را شروع کند. برنامه باید با غذاهای ساده، سبک و قابل‌هضم شروع شود، و به‌تدریج تنوع و مقدار آن افزایش یابد:
---

هفته اول - شروع با تک‌غذاها (هر ۳ روز یک غذای جدید)

روز ۱ تا ۳: فرنی آرد برنج

صبح: شیر مادر یا شیر خشک

ظهر: ۲–۳ قاشق فرنی (آرد برنج+شیر مادر/شیر خشک+آب جوشیده)

عصر: شیر مادر


روز ۴ تا ۶: پوره‌ی هویج

صبح: شیر

ظهر: ۲–۳ قاشق پوره‌ی هویج بخارپز شده

عصر: شیر


روز ۷: پوره‌ی سیب‌زمینی

صبح: شیر

ظهر: ۲–۳ قاشق پوره سیب‌زمینی بخارپز

عصر: شیر



---

نکات مهم در هفته اول:

همیشه ۳ روز فاصله بین معرفی غذاهای جدید بگذار تا احتمال حساسیت مشخص شود.

غذاها را بدون نمک، شکر و ادویه بده.

غذا باید کاملاً نرم و پوره‌شده باشد.

اولویت اصلی هنوز با شیر است، غذای کمکی فقط برای آشنایی است.
مامان مهرسام مامان مهرسام ۷ ماهگی
کودک ۲۰ ماهه صبح که از خواب بیدار میشه اول شیر خشک بدیم یا اول صبحونه بخوره؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هایلین مامان هایلین ۹ ماهگی
مامانا غذای نوزاد رو چجوری باچی میکس کنیم که خوب له شه، مثلا عدس یا گوشت گوسفند رو، با گوشت کوب برقی تست کردم خوب له نمیشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۷ ماهگی
کسی هست بعد اینکه غذای کمکی شروع کرده باشه یا شیر خشک شماره ۲ بچش بیشتر بالا بیاره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رایان مامان رایان ۸ ماهگی
❇️راهکارهای مغذی سازی غذای کودک👇👇👇👇


✅استفاده
از پودر جوانه غلات و حبوبات در برخی غذاها به ویژه سوپ و فرنی با شیر مادر

✅استفاده
از کمی گوشت یا مرغ در غذای شیرخوار



✅استفاده
از حبوبات مانند عدس و ماش پخته شده در برنامه غذایی شیرخوار


✅استفاده
از تخم مرغ آب پز رنده شده در داخل سوپ، ماکارونی یا پلو



✅میوه ها
و سبزی ها از جمله مواد غنی از ویتامین و املاح به شمار می رود. بنابراین می توان
از انواع سبزی های زرد و نارنجی مانند کدوحلوایی و هویج و انواع سبزی های برگ سبز
مانند جعفری و شوید در غذای شیرخوار استفاده کرد.



✅سوپ و
آش از جمله غذاهای بسیار مغذی است که البته اگر رقیق تهیه شود مقدار انرژی آن کافی
نخواهد بود. بنابراین از دادن سوپ یا آش رقیق (بدون محتویات آن) به کودک خودداری
کرده و سعی کنیم با استفاده از روش های مختلف مانند اضافه کردن کره، روغن یا برنج
آن را مقوی کنیم.



✅استفاده
از انواع سبزی های پخته، سوپ یا آش و کمی پنیر پاستوریزه در برنامه غذایی کودک


✅افزودن
کمی شیر پاستوریزه گاو به سوپ یا آش در کودکان بالای یک سال


✅استفاده
از عصاره استخوان قلم گوسفند یا گاو به غذای کودک (سوپ یا آش)

✅استفاده
از کمی ماست پاستوریزه به همراه میوه ها در برنامه غذایی کودک

✅افزودن
انواع پودر مغزها مانند گردو، بادام و پسته به میوه ها، حریره های محلی، فرنی و
شیربرنج