خداراشکر آزمایش شوهرم نرماله ولی چی بدم بخوره واس اقدام مفید و مقوی باشه؟؟؟

دانه چیا کاسنی جنسینگ

غذاهای گرمی

موز،شیرموز،مغزیجات،دانه ها

انبه و خرما و موز و مصرف بالای پروتئین خیلی روی اسپرم تاثیر داره یسری مکمل مثل ویتامین E و زینک پلاس و کو کیوتن و اسپیریژن یا سلن پلاس خیلی برای تقویت اسپرم جواب میده🌸

گلم اولا خداروشکر فداتشم خرما موز مغزیجات اینا بده بخوره