۲ پاسخ

واای چه خوب خداکنه واقعا از زایمان زودرس جلوگیری کنه

جدیی برا چی بمن نداد کم خونی دارم

سوال های مرتبط

مامان maman Nelin🌈💖 مامان maman Nelin🌈💖 ۱ ماهگی
فواید مصرف پاپ کورن در دوران بارداری

 

جلوگیری از کم خونی مادران باردار

همانطور که می دانید دانه های ذرت حاوی مقادیر بالایی آهن هستند که باعث افزایش تولید گلبول های قرمز شده و از کم خونی و فقر آهن و همچنین پوکی استخوان در دوران بارداری جلوگیری می کنند.

 

جلوگیری از پوکی استخوان در مادران باردار

پزشکان به این دلیل به مادران باردار خوردن پاپ کورن را توصیه می کنند که رساندن مقادیر زیاد فنلی و منگنز موجود در پاپ کورن، به حفظ تراکم استخوان کمک می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان در دوران بارداری و همچنین بعد از زایمان تا حد بالایی کاهش می دهد.

 

رشد سلولی جنین

پاپ کورن یکی از بهترین میان وعده های مفید و انرژی زا در طول دوران بارداری به دلیل مقادیر بالای ویتامین  و آنتی اکسیدان است که باعث رشد سلولی جنین در این دوران می شود.

 

جلوگیری از دیابت و یبوست در مادران باردار

مصرف پاپ کورن در دوارن بارداری به دلیل فیبر بالایی که دارد، تا حد زیادی دیابت بارداری را کاهش می دهد و از یبوست در این دوران جلوگیری می کند.
مامان بهشت🦢🤍 مامان بهشت🦢🤍 هفته چهلم بارداری
✅وضعیت ورتکس:
در انتهای سه ماهه سوم دوران بارداری، سر جنین به طرف پایین و داخل لگن مادر قرار می گیرد. که باعث خروج راحت جنین از کانال زایمان شده و اجازه خروج راحت تر قسمت های دیگر بدن جنین را فراهم می کند. این حالت، بهترین وضعیت جنین برای زایمان است و جنین سفالیک نام دارد. در اولین زایمان این اتفاق در هفته ٣٨-٣٦ بارداری رخ می دهد و در زایمان های بعدی ممکن است درست در زمان زایمان پیش بیاید.
✅وضعیت بریچ :
حدود 3 الی 4 درصد نوزادان به وضعیت بریچ در رحم قرار دارند که به جای سر، باسن جنین در لگن شما قرار می گیرد. این حالت، بیشتر در نوزادان نارس و چند قلویی دیده می شود. اگر جنین بزرگ باشد وضعیت قرارگیری جنین به صورت بریچ می تواند مشکلاتی را در زایمان ایجاد نماید. اگر سر جنین بزرگ باشد، ممکن است استخوان ها روی هم قرار نگرفته و سر حالت دهانه رحم را نگیرد. در نتیجه از لگن عبور نکند و موجب اختلال در رسیدن اکسیژن به نوزاد در هنگام زایمان گردد. در چنین شرایطی پزشک عمل سزارین را توصیه می کند.
وضعیت جنین بریچ سه نوع دارد:
* بریچ فرانک: در این وضعیت پای جنین در جلوی بدن یعنی در نزدیکی صورت او قرار می گیرد.
* بریچ کامل: جنین به صورت چهارزانو در رحم قرار گرفته و پاهای او نزدیک مقعد است.
* بریچ ناقص: پای کودک در زیر بدن او آویزان است و یکی از پاها یا هردو ابتدا از کانال زایمان بیرون می آید.
مامان حسین مامان حسین هفته سی‌ویکم بارداری
🔹راه های جلوگیری از کمر درد بارداری

برای کمک به پیشگیری از کمردرد در دوران بارداری باید نسبت به وضعیت نشستن، ایستادن و حرکت خود آگاه باشید. موارد زیر می تواند به شما کمک کند:
✅ کفشی با قوس مناسب بپوشید: کفش های تخت چندان مناسب نیستند، مگر آن که قوس مناسبی در آن ها ایجاد شود. کفش هایی با پاشنه خیلی بلند تعادل شما را بیشتر به جلو تغییر می دهد و احتمال افتادن شما نیز افزایش می یابد.
✅ از تشک محکم استفاده کنید: این تشک شما را از کمر درد بارداری محافظت خواهد کرد.
✅ برای برداشتن وسایل، سعی کنید از ناحیه کمر دولا نشوید: به روی زانو خم شوید و کمرتان را صاف نگه دارید.
✅ روی صندلی با پشتی مناسب بنشینید یا این که از متکا کوچکی در بخش پایینی کمرتان استفاده کنید: دستگاه های مخصوصی به نام محافظ کمری در بازار وجود دارند که می توانید آن را تهیه و استفاده نمائید.
✅سعی کنید به هنگام خواب به پهلو بخوابید: یک یا دو بالش بین پاها و زیر شکم خود قرار دهید.


👶🏻🤰🏻👧🏻