لیدی میل با ترکیبات بی نظیر خود از کم خونی مادر و جنین در دوران بارداری جلوگیری می کند. این مکمل غذایی به کاهش افسردگی و اضطراب بعد از زایمان کمک کرده و از یبوست در دوران بارداری پیشگیری می کند. لیدی میل از زایمان زودرس مادران پیشگیری کرده و به رشد و تکامل جنین کمک فراوانی می کند

۲ پاسخ

واای چه خوب خداکنه واقعا از زایمان زودرس جلوگیری کنه

جدیی برا چی بمن نداد کم خونی دارم

مقالات مرتبط

مراقبت‌های پوستی در بارداری
مراقبت‌های پوستی در بارداری | جلوگیری از تیرگی پوست در حام...
جلوگیری از کمردرد در دوران بارداری
راه های جلوگیری از کمردرد در بارداری و درمان آن
افسردگی بعد از زایمان
همه چیز در مورد افسردگی بعد از زایمان و درمان آن
کم خونی در بارداری
کم خونی در بارداری - علت، علائم، درمان و تاثیر بر جنین

سوال های مرتبط

مامان maman Nelin🌈💖 مامان maman Nelin🌈💖 روزهای ابتدایی تولد
فواید مصرف پاپ کورن در دوران بارداری

 

جلوگیری از کم خونی مادران باردار

همانطور که می دانید دانه های ذرت حاوی مقادیر بالایی آهن هستند که باعث افزایش تولید گلبول های قرمز شده و از کم خونی و فقر آهن و همچنین پوکی استخوان در دوران بارداری جلوگیری می کنند.

 

جلوگیری از پوکی استخوان در مادران باردار

پزشکان به این دلیل به مادران باردار خوردن پاپ کورن را توصیه می کنند که رساندن مقادیر زیاد فنلی و منگنز موجود در پاپ کورن، به حفظ تراکم استخوان کمک می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان در دوران بارداری و همچنین بعد از زایمان تا حد بالایی کاهش می دهد.

 

رشد سلولی جنین

پاپ کورن یکی از بهترین میان وعده های مفید و انرژی زا در طول دوران بارداری به دلیل مقادیر بالای ویتامین  و آنتی اکسیدان است که باعث رشد سلولی جنین در این دوران می شود.

 

جلوگیری از دیابت و یبوست در مادران باردار

مصرف پاپ کورن در دوارن بارداری به دلیل فیبر بالایی که دارد، تا حد زیادی دیابت بارداری را کاهش می دهد و از یبوست در این دوران جلوگیری می کند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ارغوان مامان ارغوان هفته سی‌ونهم بارداری
تغذیه مناسب در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و دلایل زیر این اهمیت را توضیح می‌دهد:

1. رشد و توسعه جنین: تغذیه مناسب به تأمین مواد مغذی ضروری برای رشد و توسعه صحیح جنین کمک می‌کند. ویتامین‌ها، مواد معدنی برای تشکیل بافت‌ها و ارگان‌های جنین ضروری هستند.

2. سلامت مادر: تغذیه مناسب به حفظ سلامت مادر کمک می‌کند واز بروز مشکلاتی مانند کم‌خونی، دیابت بارداری و فشار خون بالا جلوگیری کند.

3. پیشگیری از نقص‌های مادرزادی: مصرف کافی اسید فولیک و دیگر ویتامین‌ها می‌تواند به کاهش خطر نقص‌های مادرزادی در جنین کمک کند.
4. تقویت سیستم ایمنی: تغذیه مناسب می‌تواند سیستم ایمنی مادر را تقویت کند و او را در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها محافظت کند.

5. تأمین انرژی: دوران بارداری نیاز به انرژی بیشتری دارد. تغذیه مناسب به مادر کمک می‌کند تا انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره و رشد جنین را تأمین کند.

6. تأثیر بر وزن نوزاد: تغذیه مناسب می‌تواند به حفظ وزن مناسب نوزاد کمک کند و از زایمان زودرس یا وزن کم نوزاد جلوگیری کند

7. تأثیر بر سلامت روان: تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس و اضطراب در مادر کمک کند
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۶ ماهگی
پارت ۲ خواص ملون
فواید سلامتی فراوانی درباره مصرف ملون در دوران بارداری وجود دارد.

1. از نقص های لوله عصبی جلوگیری می کند :
لوله عصبی نوزاد که به مغز و نخاع می رود، در طول سه‌ماهه اول شکل می گیرد. به صورت روزانه، مصرف اسید فولیک و ملون ویتامین B9 را تقویت می کند و به جلوگیری از وقوع هرگونه نقص لوله عصبی در نوزادان کمک می کند.

این یکی از مهم ترین فواید ملون در دوران بارداری است.

2. جلوگیری از لخته شدن خون :
یکی از پیچیدگی هایی که می تواند در دوران بارداری به‌وجود آید، لخته شدن خون است. اگرچه بسیار نادر است، اما مصرف ملون به رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته های خونی کمک می کند.

3. بهبود سیستم ایمنی :
ملون کاروتنوئید دارد که به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند و از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کنند. این کار به شدت به تشکیل سلول های جدید و همچنین بهبود سیستم ایمنی مادر و نوزاد کمک می کند.

4. سوزش سردل :
سوزش سردل یک مشکل رایج و آزاردهنده در رابطه با بارداری مادران در سه‌ماهه دوم و سوم است. یکی از سوپر خوراکی هایی که سیستم گوارشی شما را آرام می کند، ملون است. ویتامین C موجود در ملون، نه تنها به هضم غذا و جذب کمک می کند، بلکه اسیدیته و سوزش سردل را نیز کاهش می دهد.

5. کم خونی :
کم خونی در دوران بارداری می تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد. مصرف ملون می تواند باعث کنترل کم خونی شود، چون حاوی مقدار زیادی آهن و ویتامین C است. ویتامین C به جذب آهن به سیستم گوارشی کمک می کند و آن را برای استفاده از بدن در دسترس قرار می دهد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان۳فرزند 🤲 مامان۳فرزند 🤲 قصد بارداری
‌ ‌ ✴️مزایای بی نظیر خوردن کاهو در دوران بارداری
✳️اسید فولیک موجود در کاهو از بروز نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند.
✳️فیبر موجود در کاهو علاوه بر اینکه به هضم غذا کمک می کند از یبوست در بارداری جلوگیری می کند.
✳️ویتامین B1 به شکل گیری سیستم عصبی جنین، کمک می کند.
✳️ویتامین A موجود در کاهو به بدن برای دفع سموم کمک می کند. و در شکل گیری سیستم بینایی جنین مفید است.
✳️پتاسیم،ماده معدنی ضروری ست که به ساخت عضله و پروتئین در بدن جنین کمک می کند.
✳️فسفر موجود در کاهو برای تقویت استخوان بندی و دندان جنین مفید است.
🔻نکته مهم: سعی کنی انواع کاهو با برگ تیره تهیه نمایید چون انواع تیره تر حاوی ویتامین k بیشتری است.
⚠️حتما کاهو را به خوبی شستشو دهید چون خطر مسمومیت در اثر مواد آفت کش وجود دارد
همه چیز درمورد بارداری💟

♡♡♡

👩‍⚕️
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان اراز پناه مامان اراز پناه ۱ ماهگی
یکی از دوستام بهم گفت پودر لیدی میل مصرف کنم زدم گوگل واقعن چقدر خوب بوده تا الان استفاده نمیکردم فقد بزنید خاصیت عجیبش بخوانید چقدر خوبه حالا من میخام فردا بخرم و استفاده کنم حتمن گفتم ببینم کسی استفاده کرده یا نه میگن

تامین آهن برای رشد جنین و پیشگیری از کم خونی
پیشگیری از زایمان زودرس و از پوکی استخوان
کاهش اضطراب و افسردگی پس از زایمان
تکامل سیستم اعصاب مرکزی جنین و نوزاد
پیشگیری و درمان تهوع دوران بارداری
تکامل اسکلت استخوانی جنین و نوزاد
جلوگیری از چاقی در دوران بارداری
درمان یبوست در دوران بارداری
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس مامان امیرعباس هفته سی‌ودوم بارداری
تقویت_هوش_جنین

مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کنند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخودار است،گفتنی است تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند و باعث رشد جنین می شود و سلامتی او را در بردارد

پزشکان به مادرانی که کلسترول شان طبیعی است مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ را توصیه می کنند
.
.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۶ ماهگی
خواص خربزه در بارداری و اثرات مثبت آن بر روی مادر و جنین
ویتامین A در خربزه و تاثیرات آن بر جنین
ویتامین A، که به فراوانی در خربزه یافت می‌شود، برای رشد سالم جنین بسیار حیاتی است. این ویتامین باعث رشد سالم ریه، کلیه، چشم، قلب و استخوان‌های جنین می‌شود. همچنین، ویتامین A به توسعه کلی عملکرد شناختی جنین کمک می‌کند و باعث می‌شود هر گونه نقص در رشد و تکامل جنین جبران شود.
خربزه و سلامتی در دوران بارداری
خربزه می‌تواند به مقابله با برخی از عفونت‌های رایج در دوران بارداری، مانند تب و سرماخوردگی، کمک کند. این میوه با توجه به محتوای غذایی بالایی که دارد، می‌تواند نیازهای غذایی جنین را برآورده کند. بنابراین، توصیه می‌شود که زنان باردار هر هفته مقدار مناسبی از این میوه را مصرف کنند. علاوه بر این، خربزه با افزایش جریان خون به جنین، می‌تواند به بهبود رشد و تکامل آن کمک کند.
خربزه، یک راه حل سالم برای مشکلات بارداری
خربزه باعث کاهش تهوع و استفراغ در زمان بارداری می‌شود. با توجه به محتوای آب بالای این میوه، خربزه می‌تواند به حفظ هیدراتاسیون بدن زنان باردار کمک کند. همچنین، خربزه با داشتن فیبر بالا، به مقابله با مشکلات گوارشی مانند یبوست و سوء هاضمه در دوران بارداری کمک می‌کند.
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۶ ماهگی
پارت ۴ خواص ملون
9. یبوست :
مصرف ملون در دوران بارداری می تواند از یبوست جلوگیری کند. در بخش های قبلی نمناک بارها گفته شده است، که بسیاری اوقات این انتظار وجود دارد که مادران از یبوست ناشی از عدم دریافت فیبر رژیمی رنج ببرند. ویتامین ها و فیبر به گوارش کمک می کنند تا حرکت روده خوب، در طول دوران بارداری را تضمین کنند.

10. مدیریت وزن :
ملون، یک ماده غذایی خوب است، چون کالری کمی دارد.

زنان باردار می توانند این میوه را به عنوان یک میان وعده در روز مصرف کنند، تا به احساس سیر بودن کمک کند و در نتیجه کنترل وزنشان را در دوران بارداری داشته باشند. فروکتوز در این میوه ها بسیار کم است و باعث افزایش وزن نمی شود.
مامان 🩷کاملیا🩷 مامان 🩷کاملیا🩷 ۶ ماهگی
پارت ۳ از خواص ملون
6. گرفتگی عضلات شکم :
بسیاری از زنان باردار به خصوص در شب دچار گرفتگی عضلات شکم می شوند. گرفتگی عضلات شکم ناشی از کمبود پتاسیم است و ملون به تامین مواد معدنی مورد نیاز، بسیار کمک می کند.

7. تقویت و سلامت بینایی نوزاد :
در سه‌ماهه اول بارداری، چشمان کودک شروع به رشد می کنند و عروق آن به طور کامل در اواخر دوران بارداری کامل می شوند. در طی این زمان، مصرف یک منبع خوب ویتامین A، مانند ملون، به شدت خطر هرگونه ناهنجاری چشمی در جنین را کاهش می دهد.

8. تنظیم فشار خون :
در دوران بارداری، بسیاری از مادران، فشار خون می گیرند که می تواند منجر به مشکلاتی نظیر پیش اکلامپسی شود. ملون شامل ترکیب خوبی از نمک های معدنی ضروری است، که به تنظیم فشار خون و حفظ و کنترل آن کمک می کند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رادوین👼❤ مامان رادوین👼❤ ۶ ماهگی
⭕️مزیتهای شیر زردچوبه در بارداری 

🔸با شیر زردچوبه می توانید بسیاری از مشکلات بارداری را درمان کنید:

🟡درمان درد های مفصلی : 
زرد چوبه به دلیل خواص ضد التهابی قوی که دارد، می تواند دردهای مفصلی و ورم پا را درمان کند.

🟡 یبوست :
یبوست در دوران بارداری بسیار نرمال است، با مصرف شیر زردچوبه می توانید به درمان یبوست کمک کنید.

🟡 کنترل سطوح کلسترول :
سطوح کلسترول در طول بارداری کمی افزایش پیدا می کند. شیر زرد چوبه می تواند به حفظ سطوح کلسترول خون کمک کند.

🟡درمان گرفتگی گلو : 
شیر زردچوبه، یک درمان خانگی برای درمان سرماخوردگی، سرفه های شدید و گلو گرفتگی محسوب می شود.

🟡 تقویت سیستم ایمنی بدن : 
زردچوبه درای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

🟡 تصفیه خون : 
شیر زردچوبه، جریان خون را تصفیه می کند و از سرگیجه و حالت تهوع در بارداری پیشگیری می کند.

#شیر_زردچوبه
مامان ملورین مامان ملورین ۵ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
‍برخی از خواص سلامتی گردو در دوران بارداری
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ها به رشد چشم و مغز در نوزادان کمک می کنند.

گردو باعث کاهش سطح کلسترول خون و افزایش سطح کلسترول خوب  (HDL) می شود. بنابراین می توانید پروفیل لیپید بهینه در طول حاملگی را حفظ کنید.

التهاب عروق خونی با مصرف منظم گردو کاهش می یابد.

گردو به رفع عروق خونی کمک می کند و فشار خون بالا را در شما کنترل می کند.

گردو، منبع غنی از پروتئین و فیبر است. این میوه به مدیریت وزن کمک می کند.

گردو حاوی مس است که به رشد و توسعه مناسب جنین کمک می کند.

گردو حاوی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن)، پلی فنل ها، منگنز و مس است. این ماده سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

به زنان افسرده پس از زایمان توصیه می شود که به طور منظم گردو مصرف کنند.

گردو به کاهش سطح ملاتونین کمک می کند و باعث بهبود شرایط خواب شما می شود.
مامان اسراء مامان اسراء ۴ ماهگی
♦️آیا کم شدن حرکات جنین همواره نگران کننده است؟

💟نه ،گاهی حرکات جنین به علل زیر کمتر می شود:

💟جنین در داخل رحم مادر چرخه خواب دارد ودر بازه حدود 20 تا40 دقیقه به خواب می رود،البته این بازه نباید بیش از 90 دقیقه باشد.

💟کمبود آب بدن مادر از علل دیگر کاهش حرکات جنینی است

💟گرسنگی در مادر هم حرکات جنین را کم می کند.

💟استرس ونگرانی در مادر باعث ترشح هورمونهایی می شود که حرکات جنین را کند می کند.
⁣
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس مامان امیرعباس هفته سی‌ودوم بارداری
🔻⁣از هفته ۳۷ بارداری، به عنوان میان وعده در کنار سایر مغزها، حتما توت خشک مصرف کنید زیرا باعث موارد زیر می شود:

🔹جلوگیری از زایمان زودرس
⁣🔹جلوگیری از تولد نوزاد کم وزن
⁣🔹افزایش شیر مادر پس از زایمان
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان اسراء مامان اسراء ۴ ماهگی
♦️‌ برای تسهیل زایمان طبیعی،در روزهای پایانی بارداری دارچین میل نمایید

💟گاهی بارداری تا ۴۲ هفته به طول می انجامد، پس باید به دنبال روشی برای القا زایمان بود

💟توصیه می شود دمنوش دارچین میل نمایید، زیرا موجب نازک تر شدن دیواره رحم شده و بدن را به سمت زایمان طبیعی هدایت می کند

💟مصر ف دارچین به آرامش و ریلکس کردن در زایمان طبیعی کمک می کند

💟می توانید چوب دارچین را به چای اضافه نمایید و میل کنید و یا مقدار کمی پودر دارچین را داخل غذا به عنوان چاشنی بریزید

💟مصرف دارچین به علت قاعده آور بودن آن در دوران بارداری ممنوع است و بهتر است از این خاصیت آن در روزهای پایانی بارداری جهت سهولت زایمان طبیعی برخوردار شوید.
مامان سیدعلی مامان سیدعلی ۳ ماهگی
⭕️در بارداری ت⁣وجه نوزاد را به خود جلب کنید

💟وقتی نوزاد در رحم مادر رشد می کند، او شروع به شنیدن و حتی واکنش به صدا می کند، ممکن است آنچه را که می گویید درک نکند اما تحریک کردن کودک با صحبت کردن و یا حتی خواندن می تواند به رشد مغز او کمک کند.

⁣💟شما حتی می توانید با شکم خود صحبت کنید و احساس کنید که نوزاد در عوض جواب می دهد.

⁣💟گاه به گاه به موسیقی آرامش بخش یا حتی ریتمیک گوش دهید. موسیقی به کودک کمک می کند آرامش خود را حفظ کند و قدرت تراکم را افزایش دهد.

⁣💟یک نوزاد که هنوز در رحم است، می تواند لمس شما را حس کند و حتی حس بویایی دارد. سعی کنید عطر گل های تازه، میوه ها و دیگر بوهای ملایم را هر زمان که می توانید استشمام کنید. این تمرین ها به تحریک مغز کودک کمک خواهند کرد.


#نوزاد
📚 صفحه مادرخوب
👨‍👩‍👧@bardari_tavallod
مشاهده ۲ پاسخ دیگر