دوستان من تصمیم دارم سه ماه همه تلاشمو بکنم تا به طور طبیعی تنبلی تخمدانم درمان کنم و شرایطم بهتر بشه حداقل آی یو آی کردم نتیجه بده.
هر راهکاری ب ذهنتون میرسه به من بگید خدا خیرتون بده

تاپیک منو درمورد تنبلی تخمدان بخون

غذاهای فست فود و چرب بذارید کنار
شکم و دور نافه و کشاله ران رو با روغن بادام به شکل عقربه ساعت چرب کنید
یه چکاپ برید
یه متخصص طب سنتی هم شما رو ببینن
یه معجون هست اغلب عطاریا دارن نوشته معجون تقویت تخمدان.اونم خوبه

قبلش درصورت امکان یه زیارت برید
سوره حشر رو شبها بخونید
یه چله حدیث کسا با همسرتون بذارید

روزی ۱۴تا دونه بادام که پوست کنده شده آرام بجوید
روزی۲۱ دانه مویز
همسرتون روزانه یه نصف استکان عرق کاسنی بخورن
خودتون آرامش داشته باشید و ورزش
شب تا شب قبل خواب یه سیب رنده کنید با یه قاسق عسل و یه قاشق گلاب و ۳تا قاشق عرق بیدمشک. بذارید ۱۰دقیقه بمونه و بعد بخورید

یه معجون میگم دکتر طب سنتی بهم گفته بود میتونید درست کنید
بادام هندی و زمینی و درختی و پسته
به یه اندازه پودر کنید با عسل مخلوط کنید که مث معجون بشه
به ازای هر کیلو عسل .۲۰گرم ژل رویال قاطیش کنید و هرروز۲.۳تا قاشق مرباخوری ازش بخورید

من این موارد رو خودم امتحان کردم و خداروشکر نتیجه داده

حذف قند . مصرف پودر اینوفولیک روزی ۲ تا و روزی یک تا ۲ تا قرص فرتیل اید + هفته ای ۳ تا امگا ۳ + هفته ای ۳ تا ویتامین ایی ۴۰۰ یک روز امگا یه روز ویتامین ایی . مصرف هر روز ویتامین د ۱۰۰۰ . + کم کردن کربوهیدرات و بیشتر کردن فعالیت . روزی یک ساعت پیاده روی آهسته. همین واقعا . و اینکه این سه ماه رو رها کن اصلا فکر بچه نکن مگ نمیخوای آی یو آی کنی . فقط رعایت کن که تنبلیت خوب بشه . من دقیقا با این شرایط باردار شدم

تغییر سبک
رژیم و پیاده روی

اینم دومیش. امیدوارم بهترین نتیجه رو بگیری، دعا کن نی نی منم صحیح و سالم به دنیا بیاد🥺

این نکات خیلی خوبن

شبا زودتر بخواب صبا زودتر بیدار شو
قندو شکر مصنوعی استفاده نکن به جاش با چایی خرما بخور روزی نیم ساعت پیاده روی کن اگر باشگاه نمیری تو خونه برقص روحیت از دست نده به بارداری فک نکن سبزیجات زیاااااد بخور مثل بروکلی کاهو هویج گوجه لبنیات به صفر برسون

پیاده روی،حذف قند،شکر،نوشابه،سس مایونز،فست فود هم نهایت ماهی دوبار

حذف قند حذف روغن های کارخونه ای سس ها سوسیس کالباس های شرکتی پیاده روی ملایم غذاهای سالم