خب حالا که امتحانمو دادم و دارم بر میگردم چندتا هدف دارم
۱. نیلا رو حسابی اینور اونور میبرم میگردونم خیلی بیشتر از قبل میبرمش جاهای قشنگ میبرمش چمران کنار دریاچه مصنوعی پرنده هارو ببینه میبرمش بازار وکیل چیزای سنتی ببینه میبرمش فروشگاه و مرکز خرید آدم ها و مغازه ببینه و مهمونی میدم و دوستامو دعوت میکنم تا خوب معاشرت کنه
۲.سرکار میرم و یکم باز جمع و جور میکنم و صرفه جویی
۳.حسابی غذاهای خوشمزه و تازه برای نیلا جان میپزم و مجدد برای برگشتن شیرم تلاش میکنم
۴.روتین پوستی خوب و قوی رو مجدد شروع میکنم و همینطور که روزی سه مرتبه دست و صورت نیلا رو میشورم و همه بدنشو ماساژ میدم و حسابی انواع کرم میزنم برای خودمم حداقل صبح که بیدار میشم و شب کهمیخوام بخوابم روتین رعایت میکنم
۵.ورزش میکنم، صبح هایی که سر کار نیستم یک ساعت ایرو بیک بقیه روزها حداقل یک ساعت پیاده روی خودم و کالسکه سواری نیلا
۶.مدیتیشن میکنم و مجدد شبها شبی یک ساعت پادکست گوش میدم.. به جای درس خوندن که دیگه ندارم
۷.مقاله هامو درست میکنم تا اونایی که احتیاج به ویرایش داره چاپ بشه بتونم از امتیازشون استفاده کنم
۸.مجددا کالری شماری میکنم و سالم غذا میخورم تا هم شیرم با کیفیت باشه و هم انرژی روزم بالا بره و قهوه و شکر رو هم حذف میکنم
🥰اینا اهدافم از الان تا پایان سال هست..

چقد عالی....روحیه گرفتم
ولی دختر من اینقدر نق و گریه میکنه که فقط میزنم خودمو

درخواستمو قبول کن عزیزم

نيوشا جان يه خسته نباشيد بايد بگم به شما ،رفتيد و برگشتيد بسلامتي،حالا ديگه ذهنتون آزادتر شده چى بهتر از اين برنامه ريزي،شاد باشيد🌷

کالری شماری چی هست و چجوریه

موفق باشی از تیک خوردن همه اهدافت لذت ببری

موفق باشی مادر سخت کوش😍
امتحان خوب بود؟

موفق باشی. برای ورزش توی دوره های گهواره باراسل هست. اونم خوبه

مامان نیلا .. میشه یه لحظه بیاید شخصی؟

من خیلی موافق معاشرتی کردن بچه هستم . پسر بزرگ من با پسر عموش همسن هستن (۴ سالشونه) من از اولش زیاد بیرون میبردمش از پارک بگیر تا حتی جنگل و دورهمی ها (البته از قبل جویا میشدم که کسی مریض نباشه)، هفتع ای دو روز کتابخونه و پنجشنبه ها کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ...
جمعه ها هم با پدرش میرفتیم خونه ی پدربزرگش الان ماشالله معاشرتی هستش و با اعتماد بنفس
اما جاری ام به حدی حساس بود و از مریضی میترسید که ماه ها پسرش رو بیرون نمیورد ، بغل کسی نمیداد (مثلا عمه و مادربززگ)
این بچه ی ۴ ساله الان بشدددت منزوی و جمع گریزه اصلا ارتباط اجتماعی درستی نداره حتی توی جمع همسن و سالهاش نمیره بازی کنه و ب مامانش میچسبه

خیلی عالی 😍😍😍😍
موفق باشین

تو همشون موفق میشی اینو من بت قول دادم❤️🥰🤲🙏
دلم برا همه کارات روشته ک موفق از همه امتحانی زندگیت درمیای❤️

فعلا هیچ‌جا نبرش پیک جدید ویروسه وحشتناکه

به نظرم گزینه ۱ رو بزار بعد عید
الان فصل مریضی و ویروس هست بهتره این همه جا نبریش بچه رو 🌹

و منی که احساس افسردگی میکنم همش دوست دارم تو خونه بشینم و هیچ جا نرم.همشم یه بغضی تو گلومه 😔🥹🥹

من باید از اردیبهشت برم سرکار، واقعا نگران اونموقعم چون باید پرستار بچرو نگه داره و اینکه بیام خونه با کارای خونه هم برسم....برای شما چجوری پیش میره؟

گلم آزمون چی داشتی انشالله که به همشون برسی ولی خودمونیم چقدر اهدافت سخت و سنگین شد

به همه هدفهات برسی عزیزم❤️🥰