برای وزنگیری بچه چی خوردید که خیلی تاثیر گذار بود
من یک هفته وقت دارم لطفا کمکم کنید ممنونم🌺🌺🌺

از الان شروع کن هروز صبح صبحونه حلیم بخور ناهار یکروز در میان آبگوشت عصرونه هروز فرنی و آجیل و بستنی شامو تونستی تو این یه هفته یبار سیرابی بخور یبار کله پاچه ماکارونی هم خیلی خوبه تخم مرغ آبپز و دلستر هم خوبه ایشالله وزنش خوب بشه

دیگه هفته های آخری بچه چه وزنی می‌تونه بگیره الان 😵‍💫

بستنی
کباب تابه ای
خوراک لوبیا چیتی هرروز وعده ی صبحانه بخور
انواع آش هرمدل ک دوست داشتی حبوباتش فقط زیاد باشه

لیدی میل روزی چهارتا لیوان درست کن بخور با طعم کاکاعوییش رو بگیر مزه اش بهتره

اینا برای وزن هیدا جواب بود ۳و۶۰۰ بدنیا اومد

بستنی کباب دلستر

معجون بخور
سیب زمینی پخته با روغن زیتون و پنیر پیتزا بزار گریل بشه

مامان پسر کو چولو میگم بستری بودی معاینت کردن لکه بینی داشتی؟الان خوب شدی یا هنوز داری؟

عهههه نزاییدی تومگ؟هنوبیمارستاتی؟

دیگه هرکاری بکنی تو یه هفته فوقش ۳۰۰ تا وزن بگیره

بستنی

عزیزم عصاره گوشت خیلی تاثیر داره تو وزن دهیش

لیدی میل بخور..

حليم جوجه تخم مرغ آبپز بادوم درختي شيرموز با پودر نارگيل

بادوم و فرنی🤌

سویق، شقاقل

امروز یه کیلیپ دیدم میگفت حلیم که از گندم کامل و گوشت گوسفندی درست شه و همراه عسل خورده شه بیشترین وزن رو میده

بادام درختی ب شدت وزن میده
و شیرخشک ترومام
من اینارو خوردم توی ی هفته500گرم بچم اضاف کرد

میوه روزی سه چهار تا بعد زیاد می‌خوردم غذا بعدم استراحت می‌کردم

بستنی سنتی بخور

متخصص میگف بهترین چیز تخم مرغ اپزه

چه پاندایه خشملی😂
من زرده تخم مرغ نوتلا بادوم من اینارو خوردم وزن بچم خوب بود🤗

ببین من این کارا را کردم ولی محدوده طبیعیه هرچی اهمیت بدی بدتره بیخیالش باش

عزیزم من به توصیه دکترم پروتئین سفید خوردم دخترم یهو وزنش رفت بالا
مرغ ماهی بوقلمون و تخم مرغ

زیاد شیر میدم

موز گردو پسته بادوم گوشت کله پاچه فست فود

من شیر و بادوم و لیدی میل تخم مرغ ابپز حبوبات خیلی زیاد خوردم فردا سنو دارم اگ‌ وزنش رفته باشه بالا اینا تاثیر داشته ینی😵‍💫

کله پاچه. کباب. مغزیجات. حلیم

کره بادوم زمینی با نوتلا روی تست بمال بخور عالیهه مغزیجات نخود پخته عدسی اینا