خانما توی هفته۲۴ که ازمایش خون دادم ویتامین د ۳ عددش۲۸ بود یعنی ناکافی.تا الان ۱۰۰۰۰ میخوردم روزی یدونه. ایندفعه دکترمو عوض کردم۲ هزار داده روزی یدونه ولی ازمایشمو نگاه نکردا.کلا به همه ۲هزار میداد.الان نمیدونم هر روز بخورم یا یک روز درمیون؟؟؟؟؟؟؟توروخدا اطلاعات دارید راهنمایی کنید

واسه منم کم بود دکترم گفت تا یک ماه دوهزار بخور

من که هزار داده بهم ولی من ویتامینم بالا بود

منم دکترم عوض کردم بدون توجه به ازمایش دوهزار داد شک داشتم ک هرروز بخورم یا نه زنگ زدم منشی دوباره از پزشکم پرسید گفت هرروز باید بخوری تو هم شک داری زنگ بزن مطمعن شو

عزیزم اگرامکانش هست برات ازمایش بده منیزیوم خونت چک کن اگر زیر ۲ونیم بود منیزیوم مصرف کن تابرسه به ۲ ونیم عددت وقتی منیزیوم بدنت تامین باشه خودبخود بدنت خودش میسازه من اصلا دی مصرف نکردم جاش منیزیوم میخورم اوکی هست🙂