۲ پاسخ

بک هفته زیاد نیست، تااا میتونی چیزای مقوی بخور فقط، قند و شیرینیجات نخور(بستنی و دلستر که میگن رو نخور، بجاش چیزای مفید مثل ماست پروتئینی و اوامیل بخور) خودتم چاق شدی فدا سرت بعدش کم میکنی

اره منم اینجوری ولی برا من از هفته ۲۹ اینا نشون داده تا قبلش اوکی بود

سوال های مرتبط