۴ ماهه زایمان کردم هنوز لاغر نشدم شیرخودمم میدم ولی باز این شکم بی صاحاب جمع نمیشه انگار یکی دیگه حامله ام چیکار کنم لاغر شم میخا م رژیم بگیرم شیرم کم میشه دخترم گناه نمیدونم چ غلطی بکنم کسی راهکار نداره عزیزای دل🥹😞

و منی که انقدر لاغر شدم لباسای قبل حاملگیم تنم میشه🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

وااای نگووووووووو
من افسردگی گرفتمممممم😭😭😭😭😭😭

منم همینطوریم.از دوروز پیش رژیم شروع کردم.خیلی از خودم بدم میاد اعتماد ب نفسم کامل داغون شده 🥲

منم شکمم و رونم‌چاقه آب نمیشه چیز خاصی ام نمیخورم

من ورزش شروع کردم غذامو یکم کم کردم

فقط ورزش