کسی بوده تو دوران شیردهی با ورزش لاغر کنه؟میشه تو این دوران رژیم گرفت؟ شیر کم نمیشه؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا مطالب کاربردی میزاریم و رضایت هامون
برنامه غذایی روزانه هفتگی ماهانه متناسب با متابولیسم بدنتون
برنامه شوک
برنامه رژیم شیر دهی
حرکات ورزشی
مشاوره
همه زیر نظر مربی خواستین پیام بدین

@Ns_A_Fh_79

چرا قطعا کم میشه صبر کن بعد از شیردهی رژیم بگیر ولی اگ میخای کم کنی برو دکتر عباس زاده نمیدونم میشناسیش یا ن خیلی خوبه ماهی یبار میاد کاشون این هفته چهارشنبه و پنج شنبه میاد

من چهار ماه شیر دادم هیچ کاری هم نکردم شدم اسکلت دیگه