سلام خانمهای ای وی اف بعد انتقال باید چ گوشتی و بخوریم

دوستان همش تو این فکرم شماها میگین دو یا سه ساعت استراحت بعد انتقال سریع پا نشیم ولی من کلا ده دقیقه رو تخت انتقال بودم بعدش پایین اومدم تو حیاط بیمارستان تا ماشین پیاده اومدم ولی اروم. همش تو این فکرم که چرازود بلند شدم 😔

گوشت بدون چربی استفاده کن ولی نه خیلیم زیاد

سلام دوستای گلم گروه زدم تلگرام،اقدامی های باتجربه،مامانای باردار میآید ب این آیدیم پیام بدید لینک
بدم بهتون
@yasmnmohsni

هرچی خوردی اشکال نداره

من گوشت خروس و بز خوردم