بچها ترس از زایمان حالمو بدمیکنه چیکارکنم🥹💔💔زایمانمم قراره طبیعی باشه

کلاسای آمادگی زایمان رفتی؟ ماما همراه اگه تونستی بگیر که کمکت باشه

گلم من خودم خواستم طبیعی بیارم با اینکه میتونستم سزارین کنم اما انتخاب خودم طبیعی بود .به این فکر کن که این فیزیک طبیعیه بدن تو هستش .دردات از خیلی کم شروع میشه .به خودت روحیه بده هول نکن آروم باش نفس های عمیق بکش .هر چند دیقه چند ثانیه درد داری با نفس عمیق دردتو برطرف کن اصلا جیغ نکش فقط تنفس صحیح انجام بده .دراز نکش رو تخت پاشو راه برو رو توپ بپر بپر کن کمرتو قر بده خودتو شل بگیر

حق داری همه دارن این ترس و ولی به این فکر کن یک روز درد میکشی بعد دردهات کوچلو تو بغل میکنی همه درد هات تموم میشه همه دلهره هات ،خودت هم بسپار به خدا ،هرچی صلاح اون باشه همون میشه

تاا میتونی این لحظات اخر ورزش کن و پیاده روی طولانی
از هیچی هم نترس
فقط فعالیتت رو ببر بالا ک دردت کمتر بشه

نترس 🦧

تنها نیستی

بش فکرنکن بالاخره ی جیزی میشه دیگه بوقتش از الان بخوای عزا بگیری واسترس خیلی بده

عزیزم حق داری بترسی چون واقعا سخته من امروز اولین تجربم بود زایمان طبیعی و باورت میشه من تحمل دردم خیلییی کمه و تونستم زایمان طبیعی کنم درسته خیلی سخت گذاشت ولی بچه وقتی اومد همه دردا رفتن دیگ الان فقط یکم درد پریودی دارم

تو یوتیوب سرچ کن ویدیو درباره مراحلش و‌تکنیک های تنفسی ورزش اینا نگا کن اگه اطلاعاتمون خوب باشه و بدونیم چی در انتظارمونه و باید چکار کنیم ممکنه کمک کننده باشه تو کنترل ترس

طبیعیه عزیرم ادم به شیرین خوردنم میافنع🤣🤣

من که سزارین شدم خیلی سخت بود فک نکن سزارینم راحته من حتی درد طبیعی رو هم سر بچه اولم کشیدم بعد سزارین شدم اصلا عجیب نبستن درد رو توی طبیعی قبلش و بعد از سزارین بعدش میکشی پس الکی فکرتو مشغول نکن عزیز دلم یه بسمالله بگو توکل کن در هر حالتی بچت سالم بدنیا بیاد

از من بهت
ماما همراه بگیر حتما
دم و بازدم یادت نره

نگران نباش دردش نهایت یک روزه به شیرینی بعدش فکر کن که قراره بچه ات رو در آغوش بگیری و اینکه خدا حتما قدرت تحملش رو در خلقت زن قرار داده

منکه میدونم نمیتونم دردشو تحمل کنم میرم سزارین

ورزش کردی؟

از دردش میترسم