میگن بامیه رو خیس کنیم عصارش رو فرداش بخوریم قندمون رو میاره پایین . بنظرتون درسته کسی اینکارو کرده؟ قند ناشتام رسیده به ۱۰۳ می‌خوام امتحان کنم

مال منم ۱۰۳بود دوهفته رعایت کردم شد۹۳

عزیزم قند و شکر و مربا و کیک و شیرینی و عسل و شیره ، نخور ، شیر روزی یک لیوان بخور میوه رو دو تا سه تا با فاصله بخور ، نون لواش اصلا نخور به جاش نون جو و سنگک بخور برنج رو هفته ای دو یا سه بار و یک وعده در روز بخور ، کاهو و سبزی و کرفس و بامیه توی غذاهات استفاده کن

اگه آسپرین میخوری بامیه خونو لخته میکنه

دکتر رفتین؟منم چند روز پیش ازمایش دادم۱۰۰بود