مراقبت های بارداری و بخور نخورهایش چیه
از بس درگیراقدام بودم دیگ ازاین چیزا نمیدونم.
کی باید بری سونو
چ چیزهایی ممنوعه
چ ویتامینایی باید بخوریم

اسیدفولیک و ویتامین دی هرروز باید بخوری
سونو هم یه دونه ۸ هفته باید بری بقیش دکتر بهت میگه

آجیل به اندازه خوبه
میوه به اندازه خوبه
کباب به اندازه خوبه (بدون زعفرون )
روزی یه دونه تخم مرغ خوب پخته شده خوبه
اب میوه طبیعی (اونایی که خوب باشن)
ماهی گوشت مرغ (خوب پخته بشه)

ویتامین ک فقط فولیک اسید و ویتامین D باید مصرف بشه
اما برو دکتر تا با ازمایش و سونوهایی ک میگیره طبق نیاز بدنت بهت ویتامین بده

عزیزم ۷ هفته برو سونو

زعفرون ممنوع
دمنوش ها ممنوع
چیپس پفک ممنوع
جیگر و دل اینا ممنوع
بعضی قرص ها ممنوع
کافئین ممنوع
ماهی با جیوه بالا ممنوع
میوه ها و سبزیجات نشسته ممنوع
لبنیات غیر پاستوریزه ممنوع
بعضی از آبمیوه ها و اسموتی ها ممنوع
دود(سیگار ، قلیون )ممنوع
فست فود ممنوع