خانوما چه چیزایی مقویه تا موقع انتی بخوریم؟؟طبق تجربه برای رشد و تقویت چی خوبه

من شنیدم مغزیجات‌به الخصوص بادام و گردو خیلی خوبن

پزشکا میگن رشد ربطی به تغذیه نداره
شما سالم خوری کن اما اینابعث رشد جنین نمیشه

هر چیزیو کم بخور کع قندت نرع بالا

و البتع موز .. بستنی

انار .. تخم مرغ آب پز .. بادام کاغذی..آش بخاطر حبوباتش .. حلیم .. پرتقال برا ویتامینش.. سیب .. خرما