دخترا مکمل های روزانتون رو‌کی مصرف می‌کنید
من اصلا گشنم نمیشه خیلی دوس دارم از سر گشنگی صب از خواب بیدارشم ولی اصلا نمیتونم تا ۲هیچی نمیخورم 😔

بعد از نهار میخورم

مولتی ویتامین با امگا ۳ صبح .کلسیم و ویتامین دی ظهر آهن شب

مولتی ویتامین رو حتما صبح بخور تاثیرگذار تره

منم تو هفته های شما همینجوری بودم هیچی نمیخوردم تا ظهر ولی الان صبحونه نخورم غش میکنم

من بعد صبحانه کلسیوم یک ساعت بعد آهن بعد ناهار مولتی بعدظهر ویتامین دی آخر شب آهن چون کم خونی دارم

به زورکه شده بخورچون بچه ازت تغذیه میکنه اینجوری ضعیف میشی

من یک ناهارخوردم باز ۳گشنم شد مولتی ویتامین بخور اشتهات بازمیشه من ازوقتی ویتامین میخورم اشتهام بازشده

وای من هفت صبح ضعف میکنم