بچه ها تو طول هفته چه چیزایی میخورید ک برای جنین مقوی باشه ؟
من هرروز شیر و میوه و مغزیجاتمو مرتب میخورم و غذا ام هرچی گذاشتم میخورم . ماهی گوشت حبوبات . سبزیجات. حس میکنم کافی نیس و باید چیزای بیشتری بخورم . ممنون میشم بگید چه چیزایی دیگه خوبه برای رشد و استخون بندی جنین

مغزیجات میوه شیر همراه جو دوسر پرک سینه مرغ گوشت پرتغال

خرما بخورید
آبمیوه طبیعی بخورین
عسل بخورین
مکمل هاتون رو مرتب استفاده کنید
حبوبات بخورین
مغزیجات

احسنت به تو با این تغذیه من هیچی نمیتونم بخورم لبنیات که کلا از اول بارداری نخوردم چون دوست ندارم ماهی هم همینطور غذای اصلی من نون و پنیر یا برنجه دیگ میل به هیچ چیز ندارم

من خیلی بد غذا شدم، از آجیل بدم میاد، هر چی میخورم حس میکنم تلخی میخورم از ماه دوم تا الان ک ماه پنج رو تموم کردم حالت تهوع رو دارم... قندمم بالاست
میترسم واقعا نمیدونم چی بخورم بهم مزه بده چیکار کنم
فقط تنها چیزی که راحت میتونم بخورم موز هست

عزیزم نوش جونت خیلی عالیه من نصفشم نمیخورم
گوشت بشه بچسبه به تن بچت