ذخیره اهنم رو ۱۰ پایینه باید ۲۰ ب بالا باشه هرشبم ک مکمل اهن میخورم چرا انق. کمه! میشه شبی دوتا کپسول بخورم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

منم ذخیره اهنم پایینه.فرفروت میخوردم.قبلا روزیریکی بود چون تغییری نکرده بودم شد روزی دوتا.

منم اهنم کمه دکترم گفت شبی دوتا بخورم بافاصله حدودا نیم ساعت

منم عین شما اونم پایین بود دو نوع قرص اهن بهم دکتر داده یکی فرفوت یکیم ففول روزانه دوتاش رو میخورم

من کم بود ۱۱بود دکترم گفت روزی دوتا بخور ظهر و شب