بچه ها بیاین به راهنماییتون نیاز دارم..من از اول تا حالا ۱۰ کیلو اضافه کردم هرکی میبینه متوجه زیاد چاق شدنم نمیشه اصلا،بیشتر قسمت پهلو شکممه که بزرگ میشه بقیه جاهام نه..قدمم یکم بلنده ۱۷۱ هست،وزنم شده ۷۳،الان من سوالم اینه منی که این همه رعایت میکنم نون نمیخورم برنج کممم،وقتای گشنگیم رو خودمو با اجیل و میوه و شیر اینا سیر میکنم نه اینکه بخوام پرخوری کنم..هرکی غذا خوردنمو میبینه عصبانی میشه که مثلا تو حامله ای چرا کم میخوری!!تمام ازمایشاتمم خوبه قند و دفع پروتئین و همه چیز خوبه.حالا بیاین بگین من چیکا کنم با این افزایش وزنم اخه؟؟بخدا موندم دیگه.

کلا ولش کن و به خودت استرس نده منم درست مثل توام هر ماه سه کیلو زیاد میشم ینی نه بیشتر نه کمتر از ماه چهارم این مدل بدن من شده نه مشکلی داره آزمایشاتم نه قند نه تیرویید نه پرخورم نه کم تحرک نه برنج و نمک مصرف میکنم از روی ظاهرم هم مشخص نمبشه این همه وزن کجام رفته فقط پهلو در اوردم یکم و رون پاهام پر شدن دیگه عادت کردم چون مدل بدنم اینه ژنتیکیه 🙂

با بدنت و بارداری و اضافه وزن به پذیرش برس عزیزم،یک معجزه داره رخ میده مگه میشه بدون تغییر و تحول اتفاق بیوفته؟؟بعد زایمان راه زیاده برای کم کردن،من تا الان۱۶کیلو بالا رفتم

منم خیلی میگین وزنت واره میره

اطرافیان که ولش کن هرچه قدرم بخوری باز میگن تو کم میخوری

عزیزم شماکه خوبی باز من الان هفته ۲۲ام ۹کیلو وزن اضافه کردم 😬منم غذام خیلی زیاد نیست

بله الان ۱۰کیلو اضافه کردین زیاده .بهش بگین مولتی ویتامینتونو قطع کنه یا کم کنه .احتمالا تحرکتون نسبت به کالری دریافتی کمه یا اجیل و میوه زیاد میخورین .اگه مشکل تیرویید ندارین .

من بارداری اولم از ۷۵ شده بودم ۹۸ هیچ مشکلی هم پیش نیومد زیاد فکرتو درگیر اضافه وزن نکن بعد بارداری میاد پایین

عزیزم منم هفته ای ۱ کیلو دارم اضافه می کنم زیاد هم غذا نمیخورم. دیگه خیلی نمیشه کاریش کرد.

عزیزم هرکسی یه جوری سپری میکنه این دورانو اگه آزمایشاتو تغذیتو رعایت میکنی دیگه نیازی نیست نگران باشی

زیاد نگران نباش واسه اضافه وزن ب لطف خدا من ۲۴کیلو وزن اضافه کردم 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ن قند دارم ن فشار همه چی ام تو آزمایشام نرماله ولی هی دارم چاق میشم هی میگم زودتر زایمانم برسه تا نترکیدم🤣🤣🤣🤣

افزایش وزن نداری خوبه دیگه