از الان کم کم پله برم پیاده روی کنم خوبه؟

اره دکترم گفت از۳۷هفته پیاده روی روزی یک ساعت شروع کن

اگه میخوای طبیعی زایمان کنی اره از همون ۳۶ هفته میگن پیاده روی داشته باشی .اما کم کم شروع کن یهو خیلی ب خودت فشار نیار

اره برو من نرفتم اشتباه کردم

بله خوبه
۳۷ هفتت که کامل شد شروع کن پیاده روی

اره دیگه ۳۷ هفته ای خوبه شروع کن

اره دیگه خوبه پیاده روی روز ۴۰ دقیقه با پله روی هم خیلی خوبه ورزش های امدن سر جنین تو لگن هم انجام بده