مامانا سمنو خوردن تو بارداری چطوره خوبه

خوبم هس اتفاقا

منم دیروز دوتا قاشق غذا خوری خوردم قندمو گرفتم خیلی رفته بود بالا اگه دیابت نداری بخور اگه داری یه قاشق بخور هوست بشینه

من اتفاقا همین دیروز تو اینستا دیدم خوردن سمنو خیلی مفیده
ولی به نظرم خیلی زیاده روی نکن در حد تعادل

خیلی خیلی مقویه وزن جنین میبره بالا