ورزشای سنگین.
بدنسازی
پیلاتس و یوگا خوبه ،بدنسازی بدترش میکنه
بدنسازی بده
پیاده روی میگن خوب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.