پارت چهارم
و توصیه من به کسانی که میخواین زایمان طبیعی بکنن این که حتما با آگاهی و بدن آماده که یعنی از قبل ورزش کرده باشین برین ورزش که دکتر داده باشه نه از تو صفحات مجازی که معلوم نیست چقدر درست باشه، و اصلا قبلش چیزی خوردنی نخورین مثل زعقرون، خاکشیر.... که خدایی نکرده بچه مدفوع کنه
سوره های انشقاق و مریم خیلی خوبه تو ماه آخر بخونید
و اگه شرایطشو داشتین ماما همراه  خوب که از استرستون کم بشه 😊❤️❤️

مبارک باشه عزیزم❤️

آخی مبارک باشه و پر خیر قدم پسرت😍

مامات چقدر گرفت

منکه زایمانم افتضاح بود😣بااینکه طبیعی دوم بود

مبارک باشه عزیزم
وزن بچه چند بود؟ از کی ورزشارو شروع کردی؟

عزیزم من کلی ورزش میکنم کلاس میریم ولی هیچ دردی ندارم میشه بگی چجور ورزشایی کردی روزی چقدر ورزش میکزدی