سلام خانمای عزیز من تو بارداری وزن کم کردم شما در طول روز چیو چی میخورین وزنتون میره بالا زیاد میل به غذا ندارم

من بخاطر ویارم خیلی اولاش لاغر شدم باز قرص حالت تهوه میخوردم بهترشدم با مولتی ویتامین وزن اضاف کردم

برنج ... من الان دو هفته به خاطر اینکه قندم یکم بالا بود برنج یه روز درمیون میخورم وزنم کم شده 😆😁😆 هیچی مثل برنج وزن بالا نمیره

مولتی ویتامین هروز بخوری چاق میشی من که خوردم درعرض یه ماه 2کیلو وزنم بالا رفت...گفت هفته ای دوبار بخور

تازه از هفته ۲۵ به بعد اشتهات کم کم باز میشه
چیزای مقوی بخور
اجیل سبزیجات فرنی حلیم ابگوشت کباب

بگو مولتی برات بنویسه

منم مثل شمام هرچی میخورم دریغ از یه کیلو اضافه کردن حالا میگن تا ماه ۶ یا۷ ادم خیلی چاق میشه ولی من ک چشم اب نمیخوره

منم گم کردم بعد مولتی ویتامین مصرف میکنم بهتر شدم

اولاش عادیه.بعد کم کم خوب میشی نگران نباش.پروتئین و کربوهیدرات زیاد مصرف کن تا وزنت بره بالا