سلام وقت بخیر دوستان من الان تو هفته ۱۳ هستم اگه روزی نیم ساعت پیاده روی کنیم آیا مشکلی هست

اگه استراحت مطلق نیستی و دکتر گفته اوکیه اتفاقا خوبم هست
من از روز اول هم پیاده روی هم ورزش میکردم

نیم ساعت مال هفته های آخره برای شما زوده ده دقیقه یک ربع

نه تنها مشکلی نداره بلکه مفیده
به شرط اینکه مادر بارداری پر خطر نداشته باشه

دکترم به من گفت یک روز درمیون نیم ساعت پیاده روی داشته باش

نه عزیزم چه مشکلی
مگراینکه جفتت پایین باشه و دکتر بگ استراحت