خانما تا قبل از بارداریم شکمم تخت بود ، از وقتی زایمان کردم شکمم بزرگ و شل و وله ، افسردگی گرفتم🥲 باشگاه باید برم که اونم بخاطر دخترم نمیتونم😭

Question

مامان پناه قشنگم ۷ ماهگی

۱ هفته پیش

خانما تا قبل از بارداریم شکمم تخت بود ، از وقتی زایمان کردم شکمم بزرگ و شل و وله ، افسردگی گرفتم🥲 باشگاه باید برم که اونم بخاطر دخترم نمیتونم😭

۲ پاسخ

مامان آیلین ۶ ماهگی · Answer 1 · 2025-02-27T00:14:43Z

تمرین های ورزشی مخصوص شکم انجام بده تو خونه بعدم قرص نیچرفیت اگه اشتباه نکنم بخور برای نفخ و باد شکم هس هم شکمم کوچیک میکنه

مامان نلا ۶ ماهگی · Answer 2 · 2025-02-26T10:20:42Z

منم همینطوری شدم
من تو بارداری پهلو اوردم الان یه هفتس تو خونه دارم ورزش میکنم و قندمصنوعیو تا حد زیادی کم کردم چند ماه طول میکشه تا نتیجه بده توام امتحان کن