مامانا یه وزن قبل بارداری تون برگشتین ؟؟؟
چیکارکردین؟

من فقط 4کیلو کم شده وزنم هنوز8کیلو مونده تا به وزن قبل بارداریم برسم
از اندامم خیلی بدم میاد بخصوص شکم که برام مونده با دوتا بچه هم متاسفانه وقت نمیکنم برم باشگاه
لطفا راهنماییم کنین قبل حاملگی اندامم خیلی خوب بود بعد زایمان اول شکمم رو بسته بودم اصلا شکم نداشتم الان شکمم خیلی گنده مونده اصلا انگار بچه هنوز تو شکممه این سری بعد زایمان درد زیاد داشتم نتونستم شکمم و ببندم
ممنون میشم راهنماییم کنید.

من بعد زایمانم یه مدت کم کردم اما یهو وحشتناک رفت بالا حتی از وقتی باردار بودمم بیشتر شد . الان یه ماهه تقریبا رژیم گرفتم به زور تو یه ماه ۱۰کیلو کم کردم . 😑😑😑

من کمم شدم

منکه آب شدم هرروز کم میکنم 😢

من وزنم برگشته ولی هیکلم انگار ۱۰ کیلو بیشتره انقدر داغونه

تایم شب میرم ک همسرم بچه رو نگه داره

من باشگاه میرم

10کیلو دیگه دارم شکمم نبستم اشتباه کردم

منم همینم قبل از بارداری خیلی رو فرم بودم . تو بارداری هم همه میگفتن حامله ی خوشتیپی هستی چون فقط شکمم بزرگ شده بود . ولی الان شکمم مونده اندازه ۴و ۵ ماهه. .یه جا رفتم برای بچم خرید فروشنده گفت نی نی چند کقتشه خیلی ناراحت شدم. منم بعد از زایمان خیلی درد داشتم شکم بند درست حسابی نبستم

من وزنم خیلی مونده انگار باز یکی دارم🥲

یعنی از واکسن
یکی میگه از قطره آهن آخه گلاب به روتون ۳ روز ی بار شکمش کار میکنه

پسر من چند روزه غذا نمیخوره نمیدونم چیکار کنم 🥲

من قبل بارداری ۵۹ بودم..حاملگی شدم ۸۳..بعد زایمان سعی کردم سالم خوری داشته باشم شیر خودمو دادم..ورزش تو خونه میکنم گاهی اوقات پیاده روی گاهی اوقات حلقه میزنم..زیاد روی میکنم تو خوردن ..شدم ۶۵ کیلو

من قبل بارداری ۵۸ بود بعدش ۷۲ بعد زایمان برگشتم به ۵۸

من حتی فعالیت بدنیمم زیاده ها ولی نمیدونم چرا استپ کرده وزنم

من وقتی باردار شدم ۶۵ کیلو بودم
زایمان ۸۰
الان ۵۹ کیلو ام🤐

منم همین‌طور انگار باز حاملم
لباس عینیمه تاپلمر 🙂‍↕️