مامانا خرما و گردو بد نيست تو هفته هاي من خيلي دوس دارم بادام هندي و پرتقالم زياد ميخورم

والا من ک خرما خیلی میخورم کلا دوست دارم
بخصوص صبح با معده خالی واسه کم خونی خیلی خوبه پرتقالم میخورم جوری ک اگه تو یخچال باشه نصف شب بیدار میشم میخورم گردو هم مقوی هس بادوم هندی هم همین طور فک‌نکنم ربطی ب زشت بودن بچه داشته باشه خوشکلی و زشتی سفیدی یا سیاهی بچه ژنتیکی هست

همشون خیلی خوبه. مشکلی نداره

عزیزم گرمی هست ولی هیچ ربطی به زردی بچه نداره
زردی نی نی بخاطر تفاوت RH خون مادر و نی نی و همچنین بخاطر نارسایی کبد نی نی که بعد تولد تکامل پیدا میکنه
من که شبا خرما کنارمه تا صبح دو سه تا نخورم افت قند پیدا میکنم
گردو هم با صبحانه مصرف زیاد دارم
و از دکترم این دو مورد و پرسیدم نگفت مشکلی داره گفت بخور

من خیلی خیلی زیاد میخوردم بچم زردی گرفت نمیدونم ربطی داره یا نه

من رفتم دکتر تغذیه گف بادوم هندی بچه رو زشت میکنه نخور

جرا خیلی گرمه برا زردی بچه‌میکن باید از الان ب بعد مراعات کنی

من دکترم گفت ازاین هفته بخور اینارو

بنظرم تغذیه ی سالم و مفیدی هست .ولی عزیزم بهتره حد تعادل را حفظ کنی .هرچیز خوب هم به اندازه باشه بهتره برات .

من هم خرما هم گردو هم انجیر هرروز ۷تا۱۰تا دونه میخورم
مغزم هرروز یک استکان